原标题：高雄市立大同医院 元宵与民众同乐
【大成报记者吉雄世╱高雄报道】为迎接周末小过年元宵节的到来，高雄市立大同医院社区健康发展中心特地举办元宵猜灯谜、彩绘灯笼及汤圆DIY活动， 并邀请营养师教导民众健康挑选汤圆、制作低卡路里的汤圆等，院长吴文正及副院长吴登强共同示范彩绘灯笼及搓汤圆，现场参与民众热烈，也有四代同堂祖孙共同体验元宵传统节庆，象征幸福圆满、阖家团圆。
大同医院营养师叶采微表示，元宵与汤圆都是用糯米粉包馅做成的食品，差别只在做法。汤圆是直接在糯米团里塞入馅料，或直接搓圆做成小汤圆；至于元宵是先做好馅料球再放上糯米粉上滚沾成形。叶采薇建议，选购汤圆时，民众应仔细看清楚包装食品的营养标示，包括每100公克、每份及本包装含几份等标示，建议选购热量、饱和脂肪及糖含量相对较低的汤圆。
叶采薇说，一颗包馅汤圆热量约70大卡，吃4颗汤圆等于一碗饭，若再加入糖、红豆或花生等配料，总热量约600大卡，至少需要健走160分钟，才能完全消耗。此种高油、高糖、高热量，不只造成体重过重，也会增加高血脂、高血压、高血糖及痛风等慢性病急性发生机率。若要控制体重，可增加食材配料来取代包馅甜汤圆，如白木耳、蒟蒻、寒天、新鲜水果、仙草爱玉等配料来取代红豆、花生。
大同医院胃肠內科吴登强副院长特别提醒，由于汤圆属于糯米制品黏性高、不易消化，小孩、老人、肠胃功能差者，食用汤圆时就应特别留意谨慎慢食，先将汤圆分成小块，细嚼慢咽、小口吃，避免食物噎住造成食道阻塞无法呼吸或消化不良；而消化功能不好的患者，则应少量食用，避免加重胀气、消化性溃疡及胃食道道逆流症状。
民众吴小姐表示，学校尚未开学，特地带孩子一同参加医院举办元宵活动，透过自己动手做灯笼的过程，让亲子互动关系更加密切，也学得汤圆食用的卫教常识，让孩子能过个不一样的元宵。
图说:大同医院副院长吴登强(前排左二)及社发中心主任黄仲平(前排左一)与社区民众一同彩绘灯笼
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