原标题：社群负面经验 恐增忧郁风险
（优活健康网记者徐平／综合报道）你也是一起床就滑手机吗？社群网络方便，拍照打卡、互相留言是维持人际关系的必备技能，根据 2016 年脸书统计数据显示，台湾使用脸书的月活跃 用户数已突破 1800 万人，然而许多人常有被已读不回、简短讯息不小心造成误会、甚至自己成为封锁对象的经验。研究指出，在社群网络上过度渴求人际互动，恐增加年轻人忧郁的风险！
82%人使用脸书后至少有1次负面经验
根据美国布朗大学一项研究指出，在脸书遭受的负面人际经验，会增加年轻人忧郁的风险，一项美国布朗大学的研究指出， 82%受试者表示在使用脸书后至少有1次包含被霸凌、不友善、被误解或不想要的联系的负面经验，63%的参与者表示有过4次或4次以上的负面经验，24 %的参与者呈现中度至重度的忧郁症状。
研究者指出，在社群网络上有负面经验的人，出现忧郁症状的风险是没有负面经验者的 3.2 倍，遭遇霸凌或不友善对待者有忧郁倾向的风险是没有负面经验者的 3.5 倍，与不想联系的人互动则为 2.5 倍，经历4次或4次以上与不想联系的人互动或误解时，出现忧郁症状的风险则有显著的提升。
不擅与人交际的人 容易过度依赖媒体
桃园市立疗养院儿童精神科主任陈质采表示，不擅与人交际且课业表现不理想的青少年，渴求人际互动时容易过度依赖社群媒体，因此除了上述的脸书负面经验外，当自己得到负面回馈、成为被封锁的对象、因发表不同看法而遭受批评时，也会影响在实际生活中的人际互动。
陈质采主任指出，许多忧郁倾向的青少年选择在网络与人互动，却不愿意实际解决问题。建议父母在孩子情绪出现转变时，不要以批评的方式劝阻，平时可以与孩子聊聊生活状况，了解其交友对象。
社群网络容易影响自信、隐藏自己
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明，同儕、同事都有使用脸书，在上面发生的大小事情都会影响自我认知与自信，必须意识到的是，在脸书上容易隐藏真实的自己，因此即便在脸书上有许多朋友，还是需要透过其他方式建立人际互动。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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