原标题：少年轻狂，就怕胖！减重密码，医生这样分析…

现代的青少年大都不愁吃穿，以至于肥胖的问题越来越被重视；当肥胖的盛行率越高，自然肥胖的合并症也会越多。

(情境图片／华人健康网提供)

定义：临床上用身体质量指数 (Body Mass Index, BMI) 来评估青少年的超重和肥胖，BMI的算法是体重 (公斤, kg) 除与身高 (米, m)的平方。但BMI无法直接测量体脂肪，所以对于肌肉较多的青少年 (如：运动员)， 我们会高估他的肥胖；对于肌肉较少的青少年 (如：不爱运动的小孩)，我们会低估他的肥胖。

青少年应该至少每年测量一次BMI，并且应绘制在适当的生长曲线上以确定BMI的百分位数和趋势。改善肥胖的策略，则根据青少年的体重分类而有所不同。

身体质量指数 (BMI) = 体重 (公斤) / 身高2 (米2)

以下是两岁至二十岁的小孩与青少年的体重分类：

1.体重不足：BMI的百分位 文章连结

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