原标题：新手妈咪你累了吗？这样做和产后熊猫眼说bye bye
喂奶、换尿布、哄睡、安抚哭闹…不少新手妈咪在产后因为忙着“加班”带小孩，不知不觉脸上就挂了两个大大的黑眼圈，还被老公取笑是熊猫。想甩掉熊猫眼，除了请家人支援找时间补眠，也可以搭配按摩或热敷缓解症状。
产后黑眼圈 “血管型”最多
不少女性都有黑眼圈的困扰，但你知道黑眼圈也有类型之分吗？新店耕莘医院皮肤科主任王佳珍表示，虽然黑眼圈从外观上看起来大同小异，不过究其成因，还是可以分成“色素型”、“血管型”以及“结构型”等3种类型。
色素型黑眼圈顾名思义就是色素沉淀，这种类型的黑眼圈通常呈现浅咖啡色，形成原因大多是日晒或遗传，极少数是睫毛膏或眼霜过敏导致发炎后沉淀色素。血管型黑眼圈是眼睛下方血液循环不良导致血管充血，通常以鼻过敏的人为主要族群；由于眼睛和鼻子的血管相通，而过敏会造成血液循环变差，此时眼周便会浮现明显的蓝紫色。
用眼过度、睡眠品质不佳以及摄取过多盐份和水份的人同样也是血管型黑眼圈的高危险群。结构型黑眼圈又被称为假性黑眼圈；之所以被称为“假性”，是因为它是皱折形成的阴影而不是实际颜色变深。这种黑眼圈多半是眼下皮肤老化产生皱纹因而形成泪沟或眼袋，一旦拉平，黑色阴影就会消失。轮廓深的人比较容易形成这种假性黑眼圈。
坐月子多休息 戒高鈉饮食
产后所形成的黑眼圈大多属于血管型黑眼圈，由于照顾宝宝日也操、眠也操，无法获得充足睡眠，以致眼周血液循环变差。也有人是因为太累眼睛浮肿而形成眼袋，这种就是结构型的黑眼圈。
王佳珍主任说，以常见的血管型黑眼圈来说，最根本的解决之道就是增加休息时间、不要让自己太过劳累。如果可以，最好请月子中心的护理师或家人帮忙照顾宝宝，再在白天找时间补眠。日常护理可以搭配热敷或按摩。鼻子过敏的人就按照过敏症状治疗。至于结构型黑眼圈，若是单纯的眼睛浮肿，一样需要充足的睡眠，平常不要吃太咸或喝太多水；若本身就有泪沟或眼袋，可以考虑手术治疗，泪沟可以打玻尿酸，眼袋则可以直接割除。
如果是色素型黑眼圈，只要做好防晒措施、多吃富含维他命C的柑橘类水果就可以获得改善。倘若要让颜色退的快一点，也可以在眼周涂去斑的药或打雷射。不过因为眼周肌肤通常比一般肌肤敏感，涂太多去斑药容易导致过敏，过敏体质的人最好还是以防晒为主。
＊完整文章內容请参考：【婴儿与母亲】2017年2月号。www.mababy.com/newkm/
＊【婴儿与母亲】官方网站。www.mababy.com/
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