原标题：脸歪嘴斜？学8招自我防护
（优活健康网记者徐平／综合报道）“喝水喝到一半水直接就漏出来了，照镜子一看才发现原来脸歪一边，医生，我是不是中风了？”脸部半边肌肉突然失去功能，包括歪嘴、喝水会漏、吃饭食物卡在一边、味觉消失或迟钝、半边脸麻木感觉变迟钝，这些情形有可能是颜面神经麻痹症状，医生表示，针对颜面神经麻痹提供中医治疗，可改善后遗症、预防再复发。
常发生在成年人，糖尿病患、免疫功能异常患者
柳营奇美医院中医部医生曾裕芳表示，周边性神经伤害造成颜面神经麻痹，最常见的贝尔氏麻痹每10万人就有15至30人会发生，通常发生在成年人，尤其是糖尿病患者、免疫功能异常患者及孕妇。贝尔氏麻痹发生后，有将近90%的患者会自行痊愈。
一般来说周边颜面神经麻痹在第2到第3周开始恢复，80％左右的病人在3个月內可自行恢复，愈早治疗效果愈佳。中医称颜面神经麻痹为面瘫，曾裕芳医生表示，中医针灸对人体神经系统的治疗有独到的效果，现代的研究更指出，针灸越早介入治疗有助于神经的恢复。
85%患者可自然复原 会产生颜面肌肉后遗症
颜面神经麻痹发病后6星期，约有85%患者可自然复原，15%患者会出现颜面神经变性退化，直到第3~4个月才恢复功能，但会产生颜面肌肉无力、颜面肌肉收缩、颜面抽搐的后遗症。如果一发病即马上结合中医针灸治疗，大多数皆可提早痊愈。颜面神经麻痹的病人，可从8种方式来自我照顾：
1） 按摩脸部／
每日以手轻柔向上按摩脸部数次，可以增加脸部的血液循环，减少麻痹肌肉的僵硬感。
2） 脸部运动／
皱眉、用力鼓起双颊、吹口哨等脸部肌肉运动，有助防止肌肉萎缩。
3） 饮食建议／
避免食用坚硬的食物，例如：坚果、花生、瓜子等，并尽量食用黏稠度高的食物，例如浓稠的粥类。
4） 保护眼睛：因为眼皮闭合不良，所以要预防眼角膜破损、干燥、发炎，白天要带太阳眼镜，晚上睡觉要用生理食盐水浸湿纱布后敷盖眼睛，以维持湿润。
5） 口腔卫生／
进食后马上刷牙漱口以清除口腔內残留的食物残渣，维持口腔清洁。
6） 多食水果／
水果富含维生素可多吃，忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、海鲜、麻辣火锅等。
7） 避免吹风／
减少冷气直吹向麻痹的脸侧的机会，可带帽子保护。
8） 心情放松／
避免过度疲劳及情绪紧张。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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