原标题：肠道变干净 燃脂速度变更快
（优活健康网编辑部／综合整理）许多人接受了我的诊疗，因为已经把大便排得一干二净，得到了前所未有的畅快感之后，他们就会这么对我说：“现在吃什么都觉得很好吃！”“最重要的是，有正常吃东西，体重却下降了！”只要把滞留在肠子里的大便全部排干净，营养的吸收力就会提高，所以会变成“不管怎么吃都不容易胖”的体质，就是这么神奇！
把肠道顾好 就能养成易瘦体质
“肠道变干净了，吸收营养的能力就会提高！”听到这句话，应该有不少人会直觉反应“这样应该会变胖”吧？那么，你就误会“吸收力提高”的意思了。这里所谓的“营养”，是指成为身体润滑油的营养素。你或许会进一步问：“身体的润滑油是什么呢？”“身体的润滑油”能让身体里的能量燃烧得更快、提高新陈代谢、制造健康细胞的作业效率提高，不只不会变胖，还会帮你加速热量的燃烧与分解脂肪，所以把肠道顾好，就能养成易瘦体质！
不知为什么，人觉得最好吃的食物通常是高油脂的食物，尤其是热量高的零食类。所以许多人总是摄取过量的油脂，维他命或矿物质等营养素却摄取不足，而这个不足的程度，已经到营养失调的等级！因此，现代人通常都拥有“卡路里过剩”的毛病。
循环动作顺利 就能畅快排便
很多人会借由服用营养补充品，来替代从食物中摄取身体所需要的营养素，但只是“吃进去”，却没有让身体“吸收”的话，那就没有任何意义了。因为便秘的人有“只积蓄，不排出”的特征，所以想要让身体吸收养分，首先要养成畅快排便的习惯，让肠道变干净，肠的吸收力才会提高。
消化、吸收、排泄的循环动作就会像风车一样顺利旋转，代谢就会变得活泼起来。先把肠里不需要的废物排干净，打造出能好好吸收营养素的肠才是首要任务。因为，排便习惯改善了，就会感到食物变得美味，小腹平坦、体重减轻的日子也离你不远了！（本文摘自／1天1PUSH！推推肠，瘦小腹／瑞丽美人出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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