原标题：1成国人患慢性肾病 国健署提醒3守则
根据统计，台湾20岁以上成人，有1成患有慢性肾脏病，当中有5成6的患者有体重过重及肥胖的现象。适逢“世界肾脏日”的到来，国民健康署今天(3日)呼吁慢性肾脏病人，打击肥胖应从规律运动、健康饮食、体重控制3守则做起。营养师则提醒民众少喝含糖饮料，以及便当中的饭菜要分离。
谢先生：‘(原音)我的肾功能到了去年2月份左右的时候，我的肾功能就开始往下掉。’43岁的谢先生体重居高不下，去年底已来到116公斤，医生告诉他，如果不再控制体重，将有洗肾危机。
台湾肾脏医学会理事长卢国城指出，肥胖会改变肾脏血流，造成肾丝球超过滤和肾丝球高压，导致慢性肾脏病更严重，同时增加三高风险。卢国城：‘(原音)肥胖造成的血糖、血压的上升，会造成肾脏伤害，本身肥胖，脂肪细胞释放出来这些的发炎的物质，会引起全身性系统性的发炎，然后又诱导出血压增加的情形，这些在在都会加重肾功能恶化，以及蛋白尿变的严重。’
国民健康署表示，台湾每年约有4,700人死于肾脏相关疾病，在2015年排行十大死因中的第九位，且统计去年健保门诊透析治疗费用，就高达新台币355亿元，约占健保总预算的5.7%。
预防肾脏病发生要从“打击肥胖”开始，国健署长王英伟表示，平时规律运动、健康饮食、控制体重是三大关键，国健署健康体重管理咨询专线0800-367-100，每天早上9时到晚上9时提供国、台语免费咨询服务。
营养师陈淑子则指出，常喝含糖饮料可让体重每个月增加0.5到1公斤，所以少喝含糖饮料是减少肥胖的第一步；另外，“便当族”常将便当中的饭菜放在一起，导致菜与肉的油脂渗透到米饭中，进而让自己吃下太多油，她建议将白饭另外装，才能避免摄取过多油脂。
今年的“世界肾脏日”订于3月9日，国健署这个月将在各县市举办园游会，规划健康检测区、健康美食区、有奖问答等活动，并提供民众免费的肾脏健检服务。
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