原标题：忍不住抖脚是身体缺铁？4征兆揪出“不宁腿症候群”
老是不自主抖脚？当心，恐是身体缺铁，“不宁腿症候群”作怪！12岁的小明近来上课时，总是忍不住抖脚、抽动脚部，无法安坐于椅子上。除了白天静不下来外，晚上入睡前，小明也非得动动脚，才能减轻不适感、成功入睡；甚至连半夜也会因不自主踢腿而惊醒，严重影响其生活品质...
老是不自主抖脚？当心恐是“不宁腿症候群”作怪！
“不宁腿症候群”致病原因多 缺铁、怀孕、甲状腺疾病皆易诱发
台北市立联合医院阳明院区小儿神经科主治医生黄正宪表示，“不宁腿症候群（Restless legs syndrome, RLS）”多好发在甲状腺疾病、过动及注意力不集中症候群、妥瑞氏症，以及贫血、怀孕、糖尿病、巴金森症等族群身上。此外，缺乏充足睡眠者，或是使用抗忧郁药物者，也容易发生此症。
除了特定疾病、药物影响外，黄正宪医生提到，事实上“不宁腿症候群”的致病机转十分复杂，也可能和身体铁质缺乏，进而影响多巴胺调控系统有关。因此，针对患有此症的病友且检测也确定身体中的铁质不足者，往往第一线治疗是就补充铁剂。而其它治疗药物则包括，多巴胺接受体促效剂（dopamine receptor agonists）、抗癫痫药物、苯二氮平衍生物（benzodizepines）等。
以上述小明的案例来说，其在接受血液检测和睡眠多项性生理检查（polysomonography, PSG）后发现，其血中的铁蛋白（ferrtin）浓度偏低，是因缺铁引起的“不宁腿症候群”。在与家属讨论后，给予铁剂治疗后症状已有一定的缓解；只要后续持续追踪、观察即可。
根据国外统计，儿童的“不宁腿症候群”的盛行率约2～3%，通常是在10岁过后开始有症状。
儿童“不宁腿症候群”常被轻忽 医：有这4征兆要当心
除了解说“不宁腿症候群”的成因外，黄正宪医生也提到，事实上，根据国外统计，儿童的“不宁腿症候群”的盛行率约2～3%，通常是在10岁过后开始有症状。
不过，值得注意的是，由于“不宁腿症候群”的症状多以抖脚、睡不好，腿部不自助抽动为主，且不适感多为主观感觉。因此，在儿童口语表达能力不及下，常常被家长忽略，也导致不少病友从发病到确诊往往需花费较漫长的时间。建议家长应多留意孩子的睡眠状况，早期发现问题，进而早期治疗。
至于要如何知道自己有没有“不宁腿症候群”问题呢？黄正宪医生指出，除了透过血液检测和睡眠多项性生理检查外，民众若发现自身或孩童有下列4大征兆时，就要特别当心是否已罹患“不宁腿症候群”：
●征兆1：莫名的脚不舒服。
●征兆2：相较于运动情况下，腿部的不适感在不活动时会更严重。
●征兆3：身体动一动后，腿部不适的症状就会改善。
●征兆4：白天时腿部不适的感觉尚可接受，可是一到晚上却更严重。
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