原标题：手机症候群上身 消黑眼圈用这招
（优活健康网编辑部／综合整理）科技日益发达的同时，也意谓著人们被智慧型3C产品所制约，有过度依赖的现象。除了每天上班盯著电脑工作外，下班坐公车或吃饭时，还要和朋友用免费通讯软件聊一下天，睡觉前更要在昏暗的床上滑着手机逛社群网站。这些现象，也就是所谓的“智慧型手机症候群”。
热敷眼睛同时有保肝功效
如果眼睛长期盯著电脑荧幕，它放出的蓝光会不断刺激交感神经，我们眨眼的次数便会减少，进而造成眼睛过劳，引发各种生理不适。就中医理论而言，眼睛干涩与肝血不足或眼周经络气运不顺，有相当大的关连性。
肝储存血液，如果血液能够充分回流到眼睛，眼睛便能炯炯有神；同理，若睡的好，解决失眠的问题，血液能够回流肝脏，就能再度提供新鲜活跃的血液给眼睛，也能解决因肝脏血流量不足而引起的黑眼圈问题。
蓝光对眼睛可能造成3影响
1） 对眼睛的影响／
包括眼睛干涩、近视、散光、老花、视网膜神经疲劳、黄斑部病变、白內障、青光眼等眼睛疾病。
2） 交感神经对身体部位的影响／
肩颈僵硬（眼睛长时间专注，身体也跟着紧绷，血液供应不足引起）、黑眼圈。
3） 对生理时钟的影响／
失眠、影响荷尔蒙分泌等各种间接情绪反应。
其实要消除眼睛疲劳，可以透过很简单的方式来保养眼睛，例如热敷眼睛、远眺青山绿意、有意识眨眼、做护眼操、眼睛穴位按摩等。
有空或睡觉前将暖暖包放在眼睛上热敷。热敷时暖暖包的温度若太高，建议最好先用毛巾包住，然后轻敷眼睛。每次敷眼的时间不必太长，可根据患者本身的状况来延长或缩短热敷时间。
为什么热敷让眼睛感觉好舒爽？
1） 热敷让肝部储存的血液回流眼睛。
2） 热敷可舒缓眼睛四周紧绷的肌肉。
3） 热敷能预防泪液蒸发。
4） 热敷放松交感自律神经。（本文摘自／超神奇热疗调养图解／大喜文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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