原标题：蜂蜜止咳 中医生：干咳才有效
（中央社记者杨思瑞台南6日电）许多人都听过吃蜂蜜可以止咳的说法，中医生指出，若是没有痰的干咳，蜂蜜的确有润肺止咳的效果；但咳嗽多痰时，就不适宜食用蜂蜜。
奇美医学中心中医部总医生邹晓玲表示，古代的调味品没有糖，古人多以蜂蜜代替。蜂蜜性味甘平、质地温润，具有补中益气、养液安神、润肺的功效；可以治疗并改善大便干硬燥结、干咳久嗽、皮肤干燥无光泽等症状。
邹晓玲指出，“蜂蜜可以止咳”和“甜食容易生痰”的说法看起来互相矛盾；但其实都没有错，只是适用的条件不同。现今有许多含化学添加物与香料的糖果、饼干，这类零食容易生痰，也容易生火。平时消化功能不佳、或因胃食道逆流引发咳嗽的人，常在吃甜食后咳嗽频率明显增高。
她说，“蜂蜜止咳”的功效是针对没有痰的“燥咳”，也就是喉头干燥导致咽喉刺激感、咽痒干咳。此时质地温润的蜂蜜，就可以发挥润肺止咳的效果。蜂蜜可以和川贝、雪梨一同燉煮，效果更佳；但咳嗽多痰的情况，就不适宜食用蜂蜜。
邹晓玲指出，日常生活饮食应该营养均衡、以天然食材为主；甜食饼干不宜多吃，更不能当作正餐。若有久咳不愈的困扰时，建议就医找到病因对症治疗。
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