原标题：阿伯手机成瘾 “硬颈”上身
（优活健康网新闻部／综合报道）别以为只有年轻人才滑手机，现在就连阿公阿嬷都爱滑，甚至还因为滑手机时间太长，姿势不良导致脖子痛。日前一名86岁老翁，因为脖子痛就医，医生进一步问诊才发现，老翁每天使用手机和亲友聊天的时间很长，就连社群网站在线时间也很长，长时间低头滑手机，才导致脖子僵硬疼痛。
退化性关节炎+长时间姿势不正 使病情更加重
卫福部桃园医院新屋分院复健科主任吴政哲表示，原本以为这位86岁老翁脖子痛是因为退化性关节炎，没想到他竟然会滑手机玩line和脸书，这么大年纪每天都有好几个小时低头滑手机，长时间姿势不正，更是加重他脖子疼痛的重要原因。
消炎止痛药和肌肉松弛剂 治标不治本
老人家出现脖子僵硬疼痛，治疗方式也和年轻人一样；吴政哲主任指出，脖子僵硬疼痛急性初期都会开给药物治疗，以及可搭配复健热疗与电疗，主要药物以消炎止痛药和肌肉松弛剂来缓解疼痛，但这只是治标不能治本。
拉筋复健运动 训练斜方肌
此外，对于肩颈痠痛，可以针对颈椎与肩胛骨周围的肌群做拉筋复健运动来改善；吴政哲主任进一步指出，拉筋运动也可以调整姿势，尤其是斜方肌，平常坐在椅子上时，可用左手把头往左侧方向按下伸展，右手把头往右侧方向伸展，一次做10至20秒，共做3~5次。
避免低头、使用30分钟起来活动
想要预防滑手机导致肩颈僵硬疼痛，吴政哲主任建议，最重要的就是使用手机的型态与时间要正确；所谓使用手机的型态就是姿势上要避免低头，可以将手机放在书架上看，至于滑手机时间也要节制，不要一直紧盯著荧幕，最好是使用30分钟就起来走动走动。（文章授权提供／健康医疗网）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
相关：
手机拌饭使得年轻患者队伍迅猛壮大！本报获悉，胃病正以每年17.43%的速度增长，胃药市场也在稳步扩容中。据了解，脾胃病发病率较高又容易被忽略，大约两成患者为年轻的学生、白领族群。当前人们对手机依赖程度日益严
(健康医疗网／记者林怡亭报道)肝炎发生原因有很多，由D型肝炎病毒感染所造成的肝炎，称为D型肝炎。D型肝炎症状与B型肝炎类似，并且必须与B型肝炎病毒感染并存发生。国人对D型肝炎较为陌生，原因是国內无生产D肝病毒检
示意图，与新闻事件无关。 飞机上禁止通话原本可望解禁，不过美国联邦通讯委员会（Federal Communication Commission, FCC）改变心意，可能不会放行修改中的草案。?美国自1990年代以来以手机电波会影响飞航安全为由
女大学生裸贷5千滚成26万，近年来女大学生“裸贷事件”可谓闹得是满城风雨，不少女生的裸照、甚至“肉偿”的画面均一一被曝光。尽管前车之鉴已经相当令人震惊，但依旧有女大学生前赴后继的上当，日前就有一位女生向警
上厕所也会晕倒？甚至，上厕所玩手机变植物人，你相信吗？4月，家住万盛经开区的张同均就遇到这件怪事。他上厕所半小时后晕倒在地，经抢救虽保住了命，但却完全丧失交流能力和生活能力，直到现在仍不能说话不能动。太