原标题：不只蜂蜜！这7种食物宝宝也不建议吃
不是只有加工过的食品不适合小宝宝，一岁內的宝宝因为肠道脆弱，所以有些食物，其实并不适合他们。而以下这八种食物，则建议一岁以下的小宝宝先不要食用！
一、【豆浆】
豆浆对人体有益，且还能增强人体的抵抗力，但是对一岁以下的宝宝来说，却是不适合饮用的，因其脂肪及糖类含量低，对宝宝来说并不易消化，再加上豆浆內的植物性蛋白质会增加宝宝肾脏负担，并容易引起过敏。
二、【鲜奶】
豆浆不适合饮用，那么鲜奶行不行？答案是否定的，因为鲜奶中的蛋白质分子结构大、不易分解，无法被宝宝的肠胃吸收，且有些宝宝的肠道没有足够的乳糖酵素可以分解乳糖，这样一来便会刺激到宝宝的肠道，影响宝宝排便，并造成宝宝的肾脏负担过重，使其出现脱水症状。
三、【蜂蜜】
因蜂蜜在制造的过程中没有经过高温杀菌，因此其可能含有肉毒杆菌孢子，进而导致宝宝肉毒杆菌中毒。
四、【调味料】
无论小朋友喜爱的蕃茄酱，还是沙茶酱、芥末或辣椒酱等，这些口味较重的调味料都不适合宝宝食用，除了会对宝宝的肾脏产生负担之外，也会干扰宝宝身体对于其他营养素的吸收。
五、【含大量草酸的蔬菜】
并不是每一种绿色蔬菜都适合宝宝食用，例如韭菜、菠菜及莧菜这些含有大量草酸的绿色蔬菜，除了不易于吸收外，其还会影响宝宝对于钙质的吸收，进而影响了宝宝骨骼及牙齿的发育。
六、【含汞量高的鱼类】
鱼肉的确是很好的副食品食材，除了质地柔软易消化之外，其还含有丰富的DHA，对于宝宝大脑的发展有着良好的影响，但有些鱼类——尤其是深海鱼类，例如：旗鱼、鯖鱼、马头鱼及鲨鱼等，因含汞量较高，对于婴幼儿的神经系统发展会造成负面影响，所以并不适合宝宝食用。
顺带一提，带壳类海鲜也不适合小宝宝食用，海鲜是许多人的过敏原，而其中又以虾、蟹等待壳类海鲜为最，再加上其容易腐败及保持不易的特性，因此便不建议给一岁以下的小宝宝食用，尤其是家族有过敏体质疑虑的小宝宝。
七、【蛋白】
鸡蛋的营养价值高，其除了含有优质的蛋白质、铁、钙外，也含有丰富的维生素A、B、D、E群，不过蛋白中的卵白蛋白（ovalbumin）、类卵粘蛋白（ovomucoid）及伴白蛋白（conalbumin）则不易被宝宝的消化系统分解，并容易产生过敏症状，因此便不适合一岁內的宝宝食用。在宝宝开始食用副食品时，可以先给宝宝食用蛋黄，在满一岁后再酌量尝试点蛋白，直到一岁半以后，基本上就可以食用全蛋了。
八、【含咖啡因的饮料】
含有咖啡因的饮料如咖啡、茶等若是过度摄取，对于宝宝来说，则容易引起宝宝心跳加速、躁动不安等症状，而长期食用更可能会阻碍儿童的骨骼发育。
也贴心提醒爸比妈咪们，凡事“过犹不及”，即使是对小宝宝有助益的食物也不是“吃多就是好”，量要适当，而不过量。
本文获“MamiBuy妈咪拜”授权转载，更多精采內容请上《妈咪拜-新手爸妈劝败团》粉丝团；《MamiBuy妈咪拜》官方网站。未经授权，请勿转载！
相关：
立法院经济委员会今天(13日)举行第三场前瞻基础建设公听会，主题为数位建设。学者专家指出，数位建设除了宽频网络建设，更应加强政府一站式服务，建立“云端资料中心”，也有专家提出，既然是前瞻规划，就应提出更长
人体和所有生命一样，都需要营养向来维持生理机能，一般所指的营养素包含了可以提供热量的“巨量营养素”(包含：蛋白质、脂肪、碳水化合物)，还有不能提供热量但有非常重要生理功能的“微量营养素”(包含：维生素、矿
“我是不是有很多食物不能吃？”，“是不是不要吃甜的食物就好？”，“我已经吃得很健康，还需要调整吗？”对很多糖尿病人来说，饮食往往是控制血糖中最令人困惑的部分。媒体上的饮食建议很多，到底有没有一个好吃，
山水集团办公楼破碎的玻璃。4月8日，山水水泥对其唯一经营实体山东山水水泥集团有限公司位于山东省济南市的办公楼发起了一场收回行动。这场收回行动最终发展成为械斗，并在警方的控制下收场。澎湃新闻获得的一份文件
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)日前日本发生男婴食用蜂蜜水猝死首例，引起国內家长注意！医生指出，蜂蜜其实是生食，容易有肉毒杆菌芽孢，而1岁以下的婴儿，肠道菌丛未发展完全，无法抵抗毒素，严重恐造成休克、致死。