原标题：蠶食负能量 孩子让我转大人
（优活健康网编辑部／综合整理）身份／男人：年轻的某段岁月里，我很爱走路。住在山上，想去哪里，就背起包包、穿上鞋子，打开门，从山上往山下走。
因为时间太多，因为寂寞太多。走著走著的某个瞬间，突然看见了一路走来的视线中的什么：下雨了，原来。只是很细微，一丝一丝的，在亮得刺眼的天空背景里一直隐形著，直到走到了一棵大树底下才露出形迹。
雨丝从半空的某处冒出、蠕动著逼近、又在眼前的某个距离消失在视线里。要把折叠伞拿出来吗？我一面想著，一面用皮肤感受。没什么感觉。约莫4、5 秒钟会感觉到，某个毛孔被一点冰凉触摸了一下，只是如此。算了。
终于走到了东区。路过一家店面，赫然从玻璃中自己的倒影里看见，头发已经湿透了，无力地贴在头皮上。我摸了摸外套，纤维很均匀地含住了薄薄的一层水；再走两三步，感觉到脚步的沈重，来自身体的拖累。
我放任自己被淋湿了。在这段行走之中。路上持续下着的几乎看不见也感觉不到的雨丝，成了让我步伐吃力的重量，让我失去了走路的自在。很早就想要有小孩，却到了40 几岁才做人成功。
“所以我一定会比其他爸爸更疼小孩的！”心里始终有着这样的自信，觉得自己会有无限的爱可以给予我的孩子们。从双胞胎出生的第一天，就以这样满怀正能量的姿态，拥抱他们的到来，迎向从此有他们参与的人生。
然后，一天一天，越来越不开心了。已经预期会很累，但开始后比想像中累；已经预期会牺牲一些，但开始后牺牲得更多；已经预期会有沟通冲突，但开始后冲突比想像中更多⋯⋯然而那种“不开心”，并不是这些地方引起的。
我以为我每天起床，准备好丰富的耐性，让双胞胎来磨；我以为不能影响宝宝，我一有情绪，就应该立刻拋到脑后；我以为我晚上睡不好，是因为双胞胎轮流哭醒，要喝奶、换尿布。
某一天，我终于了解自己错在哪里。一直以来，我都不是个会保护自己的人。或许是因为长期写歌词和创作，习惯把自己过往的伤痛翻出来，重新一次次体验；又或许是因为专家说的，金牛座是环性人格，没来由地忽悲忽喜；也或许是人类图的情绪中心空白，让我习惯在处理事情的时候放空情绪，以至于终于能一个人独处的时候，抽屉里已经累积了太多待处理的心情。于是，当负面情绪来袭时，我的心就像是个没有堤防的台北盆地，让海水尽情地涌进，淹没整个城市。
每天晚上睡觉前，我会不由自主地把可以担心的事情翻出来担心，然后越来越焦虑，最后撑不住的时候睜着眼关灯就寢。早上睜开眼，我会想著，时间不够了、40 几岁了，人生的待办事项，今天能个别有什么进度呢？然后带着这种焦虑，展开一天的行程。抱着小孩的时候，我只知道想著“我不能让负面能量影响我的宝宝们。”因此立刻就把负能量毫不处理地拋到脑后。然而它们并没有落到地上，而是挂在我的背后，跟着我走了一整天，然后在我一个人的时候把我压倒。
奇妙。当体力耗尽时，我会知道要休息；当信用卡额度刷爆时，我会知道要停止消费；但是当负面情绪超过我能负荷时，我的反应却总是“下意识地开放、甚至搜集更多负面情绪”。
我不知道这件事是怎么发生的，但重点是我没有好好检讨，也没有好好处理。我在雨丝中走著，以为这些不起眼的毛毛虫不会影响我，放任它们落在我的身上，慢慢渗入我的衣服，加入我的体重，然后拖慢我的脚步，拖累我的灵魂，直到我再也轻快不起来。而我原本就是这样的人。只是从未发现。
直到我成了爸爸、必须保护我的宝宝们，然后我才了解，我从未保护自己。谢谢，宝宝们。你们就像那天路边的大树，让我发现透明的空中其实飘著雨丝，让我知道，勇敢，并不是不怕淋湿，而是要先让自己不淋湿。
“晚上睡觉前不能生气！如果不开心，想一件开心的事情入睡。”Check！
“早上醒来不要想著沮丧的事！想想今天起码可以做一件什么开心的事。”Check！
“抱着小孩的时候，想到什么不开心的事，没关系，面对它、跟它说：‘我现在在顾小孩，没办法跟你沟通；但我不会忘记你，我们晚点聊。’”Check！
还没有调整到完全ok 的状态，但我好多了。当了父母之后，开始真正体会，这种偏心是怎样自然发生的。也因此，不像年轻时那么尖锐了。但身为“仙人掌命”，看着难养的花受到比较多关注，心里的不平衡也是真的。
by深白
（本文摘自／我看你看我：从孩子眼里，看见再一次成长的自己／三采文化）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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