原标题：预防乳腺癌多吃5种水果 红苹果等红皮水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
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女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的、乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。通常表现为乳腺肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头、乳晕异常、腋窝淋巴结肿等。目前已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。那么乳腺癌女性日常吃什么水果可以预防和缓解呢?
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
山楂
红苹果、葡萄
猕猴桃
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
四海健康网小编建议：女性朋友们经常多做乳房按摩、坚持哺乳、避免经常穿过紧的内衣、晚上脱掉内衣让胸部自然呼吸、多吃水果、豆类、蛋白质食品、不仅可以预防乳腺癌、还可以使胸部丰满、有弹性。
大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
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