原标题：酒精催眠法危害大 认为晚上睡眠质量不好
特别对于患有心脑疾病的老年人来说，睡觉之前一定不能饮酒，否则就有可能长睡不起了！
在现代都市，很多人都会有这样的习惯，认为晚上睡眠质量不好，喝一两杯就会提高睡眠质量，殊不知，这样的错误催眠方法让很多人的健康都面临着很大的威胁！
因为，用酒催眠，酒精的作用过后，会提前醒来，而且更难以入睡。睡前喝酒，会扰乱睡眠中的呼吸，引起呼吸不规则。
晚饭后至睡前，经过四五个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，如饮酒基本上属于空腹饮酒。几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。
有些人认为，酒和安眠药一样，睡前喝点酒容易入睡，还能解乏。事实并非如此，而且会带来副作用。
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