春季四大养生小攻略外出运动不仅能畅达心胸、怡情养性

2020-02-06 13:14:15 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：黄懒懒

原标题：春季四大养生小攻略外出运动不仅能畅达心胸、怡情养性

春季四大养生小攻略，一个人的寿命在于身体健康与否，而健康则取决于我们的日常生活习惯，在这冬去春来，万物复苏之际，人们的身体也正悄悄的发生着变化，下面小编就为你介绍春季四大养生小攻略。

1、多运动。古有踏青的习俗，正是因为春季万木吐翠，空气清新，是采纳自然之气养阳的好时机，外出运动不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。

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