原标题：早上空腹喝蜂蜜水好不好 长期空腹喝蜂蜜水
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。
再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
很多人习惯早起喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应用白开水代替蜂蜜水。
早上空腹喝蜂蜜水好吗？
早上空腹喝蜂蜜水好不好
因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。
不少人有清晨空腹喝杯蜂蜜水的习惯，认为可以清肠排毒。那么到底早上空腹喝蜂蜜水好吗？专家指出，这种做法并不合理。究竟早上空腹喝蜂蜜水好不好？小编带你看看专家的说法。
相关：
老年人养生重在早上一杯水晚上一盆水 有利于胃肠生理功能的发挥
喝杯水很简单，泡个脚一夜安眠，这两个简单的事老人们如果能坚持下去，健康一定是属于他们的! 人睡了一夜，体内水分由于生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁
在你烧烤时，最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，你的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此你就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更
鱼眼窝脂肪：补充人体所需脑黄金DHA的重要食物源 四海网健康频道告诉你吃什么食物能补充DHA
        DHA在各种婴幼儿奶粉占有很大的比重，它能影响婴儿的大脑发育，那么吃什么食物能让婴儿补充DHA，四海网健康频道告诉你吃什么食物能补充DHA。想要补充DHA其实也很容易，在我们常吃的鱼
如果告诉你尿很干净，你是不是“吓尿”了 尿里的细菌没那么多!人体内经过循环利用、有代谢废物的血液
正常膀胱对细菌有很强的抵抗力，细菌很难入侵。即使进入膀胱，也会随尿液排泄到达体外。 最近，我们单位组织了体检。各种被大家忽视的健康问题，都集中涌现了出来。 有个同事问我，她尿菌超标，到医院结合
2.什么温度? 早上起来应该喝什么水呢?早上起来喝什么样的水才能有养生保健的功效呢?如果你有早上喝水的习惯，你就要学会早上如何正确的去喝水! 4.怎么喝? 3.喝多少? 一个健康的人每天至少要喝7—8杯