原标题：能抑制癌症的青豆炒腊肠是怎么做的 有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分
腊肠煮熟后炒的时候只要让它均匀受热即可。
青豆：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
辅料：蒜、姜
主料：青豆一碗、腊肠一段
1、青豆用水洗净沥干水份，香肠煮熟后切丁备用。
青豆炒熟后先加盐，因为腊肠是咸的，而且这道菜的盐要少放。
膳食食疗：
2、热油爆香姜蒜末。
调料：盐、油
做法：
3、下青豆加入少量的水焖上三分钟后加入少许盐。
4、加入腊肠翻炒均匀即可出锅。
注意事项：
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4.煎锅中倒入少许油，将拌好的面糊倒入锅中煎熟，食用前切块，蘸酱料即可。 2.低筋粉加入鸡蛋、鸡精、少许盐、胡椒粉和适量清水调成可流动的糊状。 1.虾仁横切两半;泡菜沥干水分切小块;韭菜切3厘米长的段。