原标题：老人便秘如何食疗解决 煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水
黄芪60克，加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
3、黄芪粥：
对于上了年纪的老人来说，由于自身消化系统的减弱，所以很容易就会出现便秘的现象，那么为了呵护父母的健康，不妨为他们多做几款治愈便秘的粥类，相信一定会有所改善的。
取猪血500克，切成片状;菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食之。每日或隔日一次。
天花粉30克、决明子30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
长时间的便秘很容易就会导致老人的肠胃出现疾病，所以为了父母的健康，这几款食疗方一点要记得收藏哦！
2、槟榔粥：
将黑芝麻60克研成糊状，煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水，去渣取汁冲入。早晚分服。
5、猪血菠菜汤：
4、芝麻黄芪蜂蜜糊：
五个有效的食疗方法：
1、花粉决明子粥：
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