原标题：芒种养生吃什么 气温会有明显升高
1. 芒种期间的饮食宜以清补为主
每年一到芒种时节，气温会有明显升高，炎热的天气总是会影响人们的食欲。但是节气养生一直是非常重要的，芒种的前后要注意哪些养生重点呢？
2. 避免过多食肉, 多吃谷菽菜果
顾脾胃, 少寒凉。由于芒种比较闷热, 很多人又贪吃冷饮，这样脾胃很容易“受伤”。过于寒凉易致脾胃运化功能下降，而且寒凉的饮食会刺激胃黏膜，诱发胃肠出现痉挛、腹胀、腹泻等消化道症状，所以此时应注意护理脾胃，宜适当增苦，避免过食寒凉食品。
芒种养生
一般苦味的食物具有清热解暑燥湿功效, 所以芒种时节可以适当吃些苦味的食物, 例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜、苦菊等, 正所谓“苦夏食苦夏不苦”。而酸味食物具有生津、敛汗的作用, 由于孩子在夏季食欲不佳, 又多汗, 适当增加一些酸味的食物如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄之类的食物, 有生津、止渴、开胃的作用。
夏季由于天气闷热，消化能力有所下降，故芒种时节，饮食宜清淡、质软、好消化，不可过多摄入高热量食物。可以适当吃些粳米、红米、红豆、绿豆、小麦、大麦、粟米、苡仁、扁豆等甘淡平补之物。饮食烹调和菜蔬炒制中也不宜添加过多食盐、食糖以及辛辣调料, 以免影响食欲、消化不良。
3. 吃苦饮酸
相关：
日常生活中那些“其貌不扬”的健康管家：大蒜亮泽秀发 使女性脸色更红润
很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。 此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。 大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发
男女乳腺增生吃什么好 那么吃哪些食物可以预防呢？银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物
吃哪些食物可以预防乳腺增生？随着城市节奏的加快，乳腺增生已经从女性领域扩展到男性世界，所以是一种需要警惕的疾病，那么吃哪些食物可以预防呢？ 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应
冰箱放置的时候，远离炉灶、煤气、燃气管道等易出现明火的位置。 4、鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。 7、冷冻食品解冻后不宜再存放。 水果蔬菜分开放 水果和蔬菜是不能放在一起的。有些水果在保存
冰箱除异味最佳办法 为什么会有味道产生呢？竹炭冰箱除臭把几块竹炭放到冰箱的冷藏柜里
靠近冰箱门的位置，适合放一些室温能暂存，或短时间内能吃掉的食物，如鸡蛋、已拧开的饮料等。 水果、蔬菜可以放在冰箱下层，或者是专门的果菜盒里，但不要太靠里边，以免被冻坏。 冰箱放置的时候，远离炉灶、
有时候我们会发现，冰箱用久之后会产生一股味道，为什么会有味道产生呢？ 6、存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。 3、食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。 味道产生的原因主要有两点：一种原因是吃剩