原标题：立夏节气如何养生 可选择鱼类、肉类
2、调饮食——适度“吃苦”
饮食上，要把握“春夏养阳”的原则，选择温补阳气、有辛味生发的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等;还可选择祛湿的食物如淮山药、芡实、赤小豆等，以去除身体内湿气。注意补充蛋白质，可选择鱼类、肉类，可以多吃豆类，选择深色蔬菜补充维生素。要少吃生食，少喝清凉饮料，多吃甜食少吃酸食，避免寒凉伤阳气，同时用甜食养脾气，达到祛湿养脾的目的。“夏季可以适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等，用带苦味的食物养心清热。”
5月5日迎来了夏季的第一个节气——立夏节气。这也意味着炎热的夏季就此拉开序幕。立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，那么立夏节气该如何养生呢？本篇文章小编就为大家带来了立夏养生的重点与注意事项，一起来了解一下。
自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动相互通应。夏与心相通，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。立夏后的高温容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。特别是老年人，受情绪起伏及气候外感因素的影响，发生心律失常、血压升高的情况并不少见。因此，立夏后养心是第一要务。养心要做到“戒躁戒怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。
各地的立夏饭不尽相同，有些地方是乌饭树叶做的乌米饭，微甜;有些则是糯米、豌豆、笋丝、咸菜、火腿肉一起，口味是咸的，但有些腻。“天气转为炎热，饮食要注意清淡，本身糯米是不易消化的食物，所以立夏饭不建议多吃。
1、养心神——增静减怒
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2、 建议用工业印油混合色料印色，颜色图形可以自己设计或叫人设计。印好后叫专业瓷砖加工厂用窑炉烧出来。砖面平整不会影响开关门。 板砖和木地板的优点 地板砖优点 地板砖选择性更多。各种尺寸、各种颜色及图
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