原标题：床垫多久换一个合适 很多消费者不仅需要全家总动员
可能大多床垫商家号称其床垫能用10年20年，有的甚至是30年。实际上，床垫的最佳使用期和商家所谓几十年的床垫使用寿命不能划等号的。一张床垫的使用寿命虽承诺20年到30年，但能保证最佳舒适度和安全性的使用期限最多为5至8年。
这些信号意味着你要换床垫了 1、躺在床上翻滚一下，发现床垫凹陷得很厉害，或各个地方的软硬程度差别很大，或总感觉床铺不平整。很明显，这种情况下床垫的弹簧已经部分损坏，床垫的大限已到，应该及时更换或至少要拿去保修。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。
3、床垫要定期翻身。给床垫定期翻身可让长期接触身体的部分得到充分休息，降低污染。
6、如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。
3、如果你在经过一晚的睡眠后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。所以，晚上经常睡不好，睡醒之后感觉到腰酸背痛、浑身乏力。在排除不正确的睡觉姿势的情况下，有可能是床垫质量出现了问题，说明应该更换床垫了。
7、如果你睡觉的时候被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。
8、平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫也是不能再继续使用的。
1、不能只铺薄床单或直接睡在床垫上，至少放置床垫保护罩或薄垫，才能减少床垫面料与人体的直接接触，从而减少污染。
2、免翻转的床垫不适合睡反面 如果你的床垫是双层免翻转床垫的话，不适合睡反面，通常情况下也只是前后调转、床垫凹陷。
当然，如果是一个睡的床垫，特别是买的床垫还比较重的，一个人搬不动的话，还是尽可能选择免翻转的床垫吧，不然常翻床垫也是个很难的事。
我们都知道，床垫是非常重要的家居。那么床垫可以两面睡吗？床垫单面睡好还是双面睡好？不妨和小编了解下！
像席梦思床垫两面都可以睡，而且两面硬度不一样，一面硬一面软。可根据自身不同的需求选择睡哪一面。年轻的时候，估计会选择软的那边，比较舒适。但到了年纪大的时候却应选择硬的一面来保护自己的脊髓。席梦思的设计非常人性化，考虑能到了不同人群的不同需要做出这一设计。因而双面更贵,双面的两面都可以睡的,一面软一面硬一张床垫满足你两种需要。
小贴士
另外，这种弹簧具有抗拉力强，回弹力优越，不变形等特点，想比普通床垫具有更高弹性，从而能够有效的支撑重量，避免了翻动。另外，可依照睡眠者的身体曲线提供各部位最为适当的软硬支撑度。
床垫单面睡好还是双面睡好 这个无法给出确切的答案。只要选择适合自己需求的就行。
2、床垫使用时间超过10年。用的时间长了,弹簧没有任何问题,里面的垫料也会发生老化,舒适度也会受到比较大的影响，必须要更换了。
换言之，床垫及时没用到10年，外观看起来也没坏，但其内在已经开始衰老，当初消费者购买时最关心的承托力与舒适度自然也在衰退。由此，人体的睡眠质量也会随之降低，甚至颈椎、脊柱也将受到影响。再说，床垫永久了，也很容易成为细菌和螨虫的温床，尤其是在不注意清洁保养的情况下。
保养得当可延长床垫最佳使用期限 5到8年是最佳使用期限，而且这个还是是在你购买时就买一张好床垫，且注重保养的前提下。
4、如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，如现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。
1、床垫分单面睡和双面睡 一般可能基本是单面睡的，这种不建议反过来睡。如果工厂那边用精钢弹簧，或者独立筒弹簧的话，看下有没有乳胶，如果有乳胶的话，底面跟正面的面料差不多，基本都是可以睡的。
5、不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。若排除其他因素，长期如此，可考虑是要更换床垫了。
不过，如果是不是免翻转的，出于对床垫的保养，新买的第一年要每隔两三个月正反、左右、或头脚翻转一次，使床垫弹簧受力均匀。之后，每半年翻转一次。
4、要定期用高压真空吸尘器对床垫进行清理，最大程度扫除床垫内部污染物，大大延长床垫最佳使用期。
床垫多久换一个合适 一般来说，床垫的使用期限是10年，但实际建议最好至少5-8年就更换一个。
免翻转床垫：翻床垫可不是一个简单的活。床垫的体积、重量等方面都比较大，想要轻松的翻动床垫绝非易事。很多消费者不仅需要全家总动员，有时候还因翻床垫受了伤。因此，设计出了免翻床垫。Sleep Therapy艾绿床垫于1982年发明了全球第一张免翻床垫──“Comfort Deluxe”，依托人体力学的设计，能够有效贴合人体的腰部、颈椎、腿部等部位，带来更完美的睡眠体验，此项技术获得美国认可。
床垫可以两面睡吗 看具体床垫而定。床垫有分单面睡和双面睡的，以及免翻转的床垫。
需要注意的是，对于新买的床垫，有可能会由于适应性的问题，也会导致轻微的腰部酸痛，这种情况下跟床垫的质量无关。
2、床垫要勤晒，天气好的时候多晒床垫，能有效减少内部污染。
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床垫多久换一个合适 那么床垫可以两面睡吗？床垫单面睡好还是双面睡好？不妨和小编了解下！3、如果你在经过一晚的睡眠后
床垫可以两面睡吗 看具体床垫而定。床垫有分单面睡和双面睡的，以及免翻转的床垫。 2、床垫要勤晒，天气好的时候多晒床垫，能有效减少内部污染。 2、免翻转的床垫不适合睡反面 如果你的床垫是双层免翻转床垫的
4、要定期用高压真空吸尘器对床垫进行清理，最大程度扫除床垫内部污染物，大大延长床垫最佳使用期。 2、免翻转的床垫不适合睡反面 如果你的床垫是双层免翻转床垫的话，不适合睡反面，通常情况下也只是前后调转、
2.另外鸡蛋放到锅里加水烧开后小火煮10分钟；鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。 4.把鸡蛋放进煮莲子的锅里；十分钟后放冰糖待融化即可。 百合70克、鸡蛋2-3个。 1.准备好材料，所有材料清洗一遍；百合
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