原标题：电脑对健康的影响
与互联网接触机会较多，上网经历超过两年者。、
上网者的上网耐受性和依赖性会显着增强。他们通过上网及增加上网时间来寻求解脱或排除机体不适感。不少人无法控制每次上网的时间，上网后总是欲罢不能，即使从事别的活动，心中想的也是上网，甚至因上网而耽误工作、学习或其他正常生活。
沮丧、孤僻、悲观等心理;另一方面机体会出现视力下降、颈椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指灵活度降低等病变。
电脑上网对健康的影响
注意各种营养素的摄入和补充。
什么人可能出现健康问题
长时间在网络里漫游有害身心，一方面让人产生社会隔离感和
加强体育锻炼。
每次上网时间超过3小时者。
性格内向者。
经常在较自在的环境中上网者。
现在，上网已经成为很多人生活中的重要组成部分。上班的时候要在网上查寻资料，通过网络传递信息、进行交流;下班以后还要在网上看看新闻，与朋友聊聊天，玩玩游戏。网络可以给人带来工作上的方便，精神上的愉悦和生活上的补充，但过度依赖网络会给人的健康带来什么呢？
上网者不要沉湎于网络之中，尤其不要迷恋互联网游戏。上网时间不宜过长，应控制在每次1～2小时之内，并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间，每天半小时左右较适宜。
加强正确使用互联网的健康教育。
操作完电脑之后，一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤，清除沾在脸部的有害离子。
喜欢在夜间零点后上网者。
长期和电脑形影不离的人，易出现头痛、心悸、厌食、全身肌肉酸痛等症状，他们失眠、兴奋和注意力不集中的表现也明显高于一般上网者。
注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼，还应定时闭目静休，多进行眼睛训练，多做眼保健操。
上网者保健措施
每次上网都要玩互联网游戏者。
上网者可出现不明原因的烦躁不安、焦虑或处于易激惹状态，不自觉地重复上网时的动作，经常使用网络语言或谈论网络内容，有时则把精通网络当成炫耀的资本和新的平衡点，以弥补其他方面成绩平平造成的自卑感。
相关：
总结：电脑的伤害我们不可小视，它带来的灾难也许对你来说是毁灭性的。那么，电脑族要好好的注意养生保健了，小编为您盘点的电脑族守护健康秘笈赶快来学习下吧，健康招数要牢记哦。 二是要保护视力。 可以在显
敏感性皮肤的角质偏薄，不建议使用去角质的东西，而应注意补水和保湿，帮助细胞加强抵抗能力，这样即使面对电脑，也不怕了。 职场电脑族护肤计 上完网要彻底洁肤 如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔
绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量，同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物，其
4.上网后尽快洗脸。不要上网后马上就爬上床睡觉哦，上网后的清洁是必不可少的！因为不但要洗掉隔离霜，电磁辐射也是可以洗掉的，所以，上网后要第一时间用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够了，不需要用
亦可双手交叠盖住肚脐，上下左右旋转按摩腹部100～200次。 搭配山楂、陈皮 山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方，因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的