原标题：薏米的功效有哪些

一、美人薏仁汤

作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。

作法：将所有材料混合后，加入200c.c热牛奶即可。

二、美白薏仁芝麻汤

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

材料：薏仁粉、鲜奶。

三、薏仁去痘痘

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶。

材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克），水800cc。

饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。

薏米仁的功效与作用有很多，所以我们应该好好去利用薏米仁来为我们养生保健。薏米仁的功效与作用生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。

薏米的功效有哪些？

作为中药，它性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；作为美容食品，它具有可保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果。总的来说，薏米仁的功效与作用有很多，所以我们应该好好去利用薏米仁来为我们养生保健。薏米仁的功效与作用生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

薏米的食用效果

可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。 6、放姜片，葱结。 9、捞去葱结，加些盐调味，撒些葱花即可。 家里有血糖高或者高血压的患者，可以适当吃些薏米，这样更好的控制疾病

2014年从饮食教你如何改变桃花运

材料： 油酥皮 11、将擀好的皮包上紫薯馅 油皮材料：中筋粉250克、绵白糖50克、猪油50克、水100克 14、烤约10分钟后，刷第二遍蛋液后撒上白芝麻 做法：1、按照材料和好油酥和油皮，将油皮加盖保鲜膜松弛3

四季豆的功效

干煸豆角的做法 2、炸到豆角表面起皱，稍微发黄，捞出，吸油纸吸一吸过多的油。 适合心脏病人食用：四季豆尤其适合心脏并动脉硬化、高血压、低血钾症和忌盐患者食用。 制作步骤： 1、下油，油量最好是能把

糖醋蒜有什么功效

4. 将用盐腌制好的蒜码到泡菜坛子里，然后加入糖醋汁，汁要没过蒜头。盖好盖，在泡菜坛子周围定期加水，腌制两个月以上，口感会比较好。 3、调味：在成熟前6～7天，可加些桂花，以增进风味。 研究发现新鲜大蒜

糖醋蒜有什么功效

方法一： 配比：5斤蒜、1.5斤醋、半斤水、1.2斤红糖、三到四两盐。 制法： 糖醋蒜做法很简单，选择新上市的嫩蒜去掉外皮在水中泡一天以上。其间要换几次水。水要选择烧开后放凉的水，可以去除辣味，吃着不伤