原标题：吃什么增强免疫力预防感冒?6种高效增强免疫力的食物强烈推荐
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秋冬季节是流感高发的季节，在气温开始逐渐下降的秋季，增强免疫力非常重要，可以通过饮食方式调理，一些食物能够增强人们的免疫力。下面就为大家介绍6种能够提高免疫力的食材，不妨多多摄取。
秋冬是各种感冒的高发季节，对感冒的预防首先要提高自身的免疫力。今天四海网美食就为您介绍一些可以增强免疫力的食物，告诉您吃什么可以提高免疫力。
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。
猕猴桃
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