原标题：专业的蜂蜜保健知识——空腹喝蜂蜜应该怎样喝?
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蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种无机盐、维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等元素，还含有各种帮助人体消化、吸收的酶类，如淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。
早晨空腹喝蜂蜜可以说是一种很好的习惯，对身体有好处。因为早晨喝水可以很好的清理血液中产生的垃圾，若是在水中加入蜂蜜，在补充水分的同时，也能够很好的补充自然的维生素和矿物质，可以快速补充体能，而且不会影响吸收。
但是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。如果蜂蜜水比较浓的话，饮用后，蜂蜜中所含的果糖要经过人体代谢才能转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，如果这样的话，空腹喝过浓的蜂蜜水就会失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。所以，空腹喝的蜂蜜水浓度要低。
而且，如果将蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，因为喝蜂蜜水的排尿时间比白开水相对减缓，因而会降低体内的排毒功效。而此时的体内还没有清除废弃物，又来接受新的物质，这样就会使体内新旧物质杂合代谢吸收，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以，在喝蜂蜜水之前可以先喝一小杯白开水。
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看你截图的这个好像不模糊啊诺诺☆河北(597780298) 10:19:54 没办法 没办法 菇凉☆福建<lqz443822618@qq.com> 10:19:59 成品肯定好看，好像是DIM的吧诺诺☆河北(597780298) 10:20:12 就这样的吧应该 菇凉☆福建<lqz443822618@qq.com> 10:20:37 这类的图是挺难绣的，不过成品都超棒哦福气猪☆江苏(504579356) 10:20:52 还能看出是猫的 小五☆河北(895179551) 10:21:20 什么猫的？ 福气猪☆江苏(504579356) 10:21:58 也是一片一片的，应该不难绣，下图难些黑猫☆天津(99013909) 10:22:00 图纸是可以看出 我发我绣的 看不出黑猫☆天津(99013909) 10:22:42 黑猫☆天津(99013909) 10:23:24 看的出是什么不? 绣出来一块黑 所以我开了个头就放那儿了
卡波斯包厢好多钱一个大包 风雨无阴 找熟人！不会 看你消费多少来订 猫，那你哪个地方熟人比较熟又好说哈ua 呵呵 是那个经理黑脸。。。。 帮的上的忙！就帮！ 哈哈 那是怪你，你应该上去就笑脸，左拥右抱 嗯，那我到时候 问问了 哈哈 卡波斯是丘老总开的好象
李白的长相思 长相思，在长安。 络纬秋啼金井阑，微霜凄凄簟色寒。 孤灯不明思欲绝，卷帷望月空长叹。 美人如花隔云端，上有青冥之高天， 下有渌水之波澜。天长地远魂飞苦， 梦魂不到关山难。长相思，摧心肝。 有个男生经常用手机唱歌给我听, 怎样拒绝, 其实我不喜欢, 拉黑灭了不就完了。 吐 我嘛? 发原创，不许盗版 认识的啊 人不错啊 微信还是直接打电话过来
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老车，按说你这个年纪，应该哲学造诣比较深了吧
此号不聊天(1512588423) 22:13:42
没想过，
此号不聊天(1512588423) 22:13:51
我看书了，大家晚安
Bise(476648431) 22:14:02
好的，好梦。。。。
莫兮(454783955) 22:14:30
安
2012-11-06
一厘米微蓝(1114262865) 7:02:12
早安
泪陨乌衣、断肠声里忆平声(1159356310) 7:03:36
早安