适合天热吃的家常菜 1、粉丝用开水泡10分钟倒掉水
2020-04-04 21:28:34 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:适合天热吃的家常菜 1、粉丝用开水泡10分钟倒掉水

烹制时间:12分钟

适合天热吃的家常菜 清淡口味首选 
哪些蔬菜适合在夏季吃呢?夏季要多吃消暑、清热、水分多的蔬菜,如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、西红柿等蔬菜都适合在夏季吃。介绍一道口味清淡的丝瓜粉丝煲。丝瓜清热消暑是适合夏季的蔬菜。丝瓜粉丝煲是将丝瓜、粉丝与海鲜干货一起炖,口味清淡,营养丰富,做法简单,很适合晚饭吃哦!

调料:盐、油

注意:海鲜干货一定要泡软,因为这道菜蒸的时间比较短。泡干货的水味道很好,一起倒到碗里蒸,但相应的盐要少放。也可以用肉末替代海鲜干货。

1、粉丝用开水泡10分钟倒掉水。丝瓜切小块。虾干、干贝洗净用开水泡1小时。

2、取一大碗,将上述预处理好的原料全部倒在碗里,加少许的盐拌匀。锅里水烧开后,放入蒸12分钟左右。

天热适合吃的家常菜有哪些?小编推荐的这款好吃不腻又爽口的丝瓜粉丝煲大家学会了吧!快试试看!

营养成份:

适合天热吃的家常菜,清淡口味首选!夏季天热适合吃什么菜呢?不妨试试清淡口味的家常菜吧,适合天热的时候吃哦!快跟小编学习一下怎么做清淡口味的夏季家常菜吧!

做法:

丝瓜:具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,祛风的功效;还可防止皮肤老化。粉丝富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

风味/料理: 闽菜

准备时间:10分钟

丝瓜粉丝煲

3、撒上辣椒末、葱花。锅里油烧热浇到上面拌匀。

配料:干贝、虾干、辣椒、葱花

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