原标题：盛夏防暑怎可少了这三招 因为一颗烦躁的心无论如何是不会轻易的从热浪中抽离出来的
盛夏防暑防上火不用多言也是很重要的了，无论是电脑前的小小风扇，还是座椅下的竹子凉垫，包括越喝越冷的水。都饱含着我们对凉快清爽的渴望。
3、在食物的选择上，水果蔬菜应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。由于高温的刺激,有些人会出现食欲不振,营养吸收减少。为了增强食欲,可适当食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。
在那烈日照耀的夏天里，我们总是想尽方法去得到一片清凉，让酷暑中的自己得以平心静气的待一会儿。在夏季，防暑降火有什么好方法呢?
1、沉下心来。这需要平和宁静的心态，这种心态缺失是一种境界。有了这个先决条件我们进行防暑防上火的工作就相对简单多了。因为一颗烦躁的心无论如何是不会轻易的从热浪中抽离出来的。
2、避暑降火需适当饮食、饮水。话说这天气你再吃一火锅或汤面，真是够呛。防暑防上火在饮食上可尽量吃温热的饭食，饮温水。这里要注意的是尽量避免冷饭冷水，以免伤胃。
相关：
2020关于疫情防控的手抄报内容 我们一定会战胜病毒!!!这会是让我们永远记住的一个年
1、武汉加油，中国加油，我们一定会战胜病毒!!!这会是让我们永远记住的一个年，希望所有的人都平安健康，我们一起加油。 2、昨天老家也封了，今年虽不在家过年，但是这个年一点都不好过，朋友，亲人处都在水深火
这个寒假，手抄报是一项比较热门的作业，既可以让孩子们主动去学习肺炎健康的相关知识，又不缺乏趣味性。小学生关于预防新型冠状肺炎手抄报怎么画?下面是小编给大家整理的有关预防新型冠状肺炎手抄报，一起来学习
致白衣天使的一封信作文范文6篇 你用你们的职责勇气和耐力换来了患者的健康与平安
你们好! 许多的护士，家离得都很近，但他们却不愿回家，舍小家为大家，把思念化作力量，战斗在肺炎疫情的最前线。只有白衣天使的到来，才能使垂危的身躯变得痊愈。也是因为有你们的存在，才能使绝望的眼神变得明
洗头是我们见过最平常不过的事儿了，但是你做对了吗?你用用护发素前会擦干头发吗?用洗发水时你会在手心打泡沫吗?这些平时的小习惯，你中了几招，下面我们就来普及一下我们洗头时最常见的错误吧。
想避免肠胃过早的“检修”请记住保持肠胃健康的5个字 我们如何来准确理解这样5个字呢?四海网健康频道就逐一为你解读这5个字的含义
肠胃健康离不开的5个字         食物的消化吸收，离不开肠胃的“辛苦工作”。其实肠胃对食物很挑剔。要想从饮食方面保护肠胃，建议大家做到“温、软、素、淡、鲜”五个字。我们如何来准确理