原标题：肾虚的人脸上会长斑吗 饮用时倒出即可
地黄香酥鸭
原料：光鸭一只600g左右，生山药200g，生地黄100g，宁夏枸杞40g，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。
做法：光鸭去内脏后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗，把生地黄切片用纱布包好垫在碗底，山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层，把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时，肉酥汤香。
调节好饮食。饮食忌辛辣生冷。保持心情愉悦。几款祛斑药膳分享一下：
玉露美肤饮
肾虚的人脸上会长斑吗?答案是会的，那么怎么调理肾虚长斑?不凡从日常饮食上下手吧!
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。
说明：核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。
肾虚的人会有什么症状呢?那么：肾虚的人脸上会长斑吗?怎么调理肾虚长斑?肾虚脸上会长斑吗?为什么脸上会长斑呢?小编这就带大家了解一下肾虚与脸上长斑的关系!
牛奶核桃糊
原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15G，薏苡仁10g，芡实10g。
原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。
说明：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。冲入温开水饮用，久而久之，容颜光洁无斑。
其实男人脸上也会因为肝肾虚而长斑，但男性并不完全以白为美，所以很多人不在意，其实男性本人脸上长了斑也不是太在意。
现代医学专家选了数百名经中医诊断为肝肾虚脸上长斑的患者，并对他们进行了激素水平检测，发现大多数都有严重的内分泌失调，而色素的代谢当然也受内分泌水平的支配。从所周知，皮肤是靠胳氨酸酶进行色素分解的，当激素分泌失常时，胳氨酸酶的活性就会减弱。从而影响了色素的分解速度，使色素在皮肤下边大量沉淀。整个皮肤颜色变深。局布更深而形成黄褐斑。这就是肝肾虚造成女人脸上长斑的原因。
八宝甜蜜粥
本来是漂亮的女人，面色非常芬芳，可突然脸上就开始长斑，有的人出现额头上长斑，有的人出现在脸上，有的人出现鼻子两侧。这是很苦恼的事。中医已经对脸上长斑的原因作出了定论，那就是肝肾阴虚。
说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。
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