原标题:女性经期饮食禁忌 或者导致经血过多
部分碳酸饮料中含有磷酸盐,同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间本来就食欲不振,如果影响饮食营养摄入,缺乏抵抗力,痛经会更嚣张。
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食,最大问题是会影响到身体对镁的吸收,而痛经与体内缺镁也有关,镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,镁缺乏可直接导致情绪紧张。
奶酪类甜品
茶、柿子
海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物,如果你本就体寒,切忌不要在经期吃这些海鲜,以免加重经痛。
酒精与B族维生素格格不入,身体缺乏B族维生素,会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点。
茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象。柿子也一样,柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少,从而加剧女性痛经。
含有咖啡因,可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
啤酒、过量白酒
碳酸饮料
寒性海鲜
咖啡因的饮料
女性月经期不能吃什么?少数女性会在来“大姨妈”的过程中感到疼痛,俗称痛经。女性痛经的时候饮食需要非常注意,凉性的食物自然不用说,还有许多其它食物也应该要避免食用。
相关:
一见钟情在现实中存在:男性一见钟情的速度要快于女性 这项调查还发现
          到底有没有一见钟情呢?答案是显而易见得!一见钟情的爱情是能够建立起来的!为什么这样说呢?美国最新的调查报告道出了实情:2014年度“美国单身人士状况调查”,接受调查者为5
福布斯中国最富女性榜单一览 北京、上海、深圳、佛山四座城市依旧占据了半壁江山
从上榜女富豪的所处地域来看,北京、上海、深圳、佛山四座城市依旧占据了半壁江山,女富豪们的平均年龄为55 岁。 注:上榜富豪的财富评估以 2019 年 12 月 19 日的收盘价和汇率为准,部分上榜者的财富与家庭成员
  现在人们的生活节奏越来越快,每天生活在拥挤的城市里,缺少跟大自然的接触,越来越多的人们用网络打发闲暇的时光,尤其是整天坐在电脑边的上班族,殊不知这样会加快我们身体的衰老,下面我给大家推荐几种抗
[功效和服法]黄芪补益脾肺,陈皮理气消滞;蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种酶类和维生素,能润肠通便。全方共达益气润肠之功效。药液淡黄,甜爽可口,每天服1次,可作为早餐之饮料。[适应症和禁忌症]该药膳适用于气虚型,
一般来说,越是宫寒严重的女性,在平日里越是不喜欢运动,喜欢宅在家里,或者是办公室里,宁可坐着躺着,也不愿意站着溜达着。这是不可以的,通过适当运动,可以促进体内血液循环快一些,子宫以及身体内的寒气,