原标题：冬季鲜美无比鱿鱼汤面 把每根须切分开
嫩蒜苗：2根
香葱：适量
鸡汤：3碗左右(或者其他高汤)
细鲜面：200克
鱿鱼须：2个
材料：
6、加入鸡汤，或者用其他高汤;
9、另起锅，开水下面，煮至八分熟;
冬季对于北方人来说，鲜美无比的鱿鱼汤面绝对是滋养身体的绝佳食物，所以还是自己坐上一碗吧！
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。同时也是很多人都比较喜欢的烧烤食物之一，其实鱿鱼也可以作为冬季家常食物之一，鱿鱼汤面你吃过吗？
1、面用的鲜面，而且是细一些的;
7、大火煮沸后，关小火十分钟左右;
杏鲍菇：1/4个(中等大)
盐：适量
蒜：3瓣
10、面挑到碗里，加入鱿鱼汤就好，可以撒上些葱花就好了。
8、加入蒜苗段，关火，撒盐;
2、鱿鱼须部分处理好后，把每根须切分开，杏鲍菇也切成丝。另外蒜切片，嫩蒜苗切小段;
5、再下杏鲍菇丝，炒断生;
4、下鱿鱼，翻炒1分钟左右;
3、锅中放少许油，下蒜片炒香;
相关：
怎样炒出既劲道又鲜美的疙瘩 翻炒几下即可出锅13、再倒入少许酱油
6、锅中水烧开，放入疙瘩用水煮至九成熟，否则炒制的时候不容易炒熟 7、煮完的面疙瘩，捞出过凉水 营养功效 3、揉成面团，盖上盖子，放一边饧会儿。用牛奶和面吃起来有淡淡的奶香味，吃起来口感更滑嫩 1、
高血压是一种与气象变化密切相关的疾病，这是因为高血压病患者由于遗传因素的影响，交感神经反应性比正常人明显升高，具体表现在：平时易紧张、激动，对环境改变不易适应等。冬季，寒冷刺激使患者交感神经异常兴奋
什么水果能振奋精神防治冬季抑郁症? 但是对摆脱抑郁心情还是有帮助的
调查发现，有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这在医学上称之为冬季情感失调症，多见于青年，尤其是女性。 来自营养学家的报告表明：蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深
红枣红糖红豆三红汤治疗冬天女性手脚冰凉效果特好 冬季有些女性容易出现手脚冰凉的情况!那么冬季出现手脚冰凉你该怎么办?四海网健康告诉你
      冬季出现的手脚冰凉是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷
海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇