原标题：西芹玉米番茄汤 入汤的芹菜
1)把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，
4)煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现。
3)汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，
每天晚上持续用这道营养美味的瘦身汤代替晚饭，不但对清理肠胃有好处，还能受助于瘦身。是晚上代替饭餐哦，而不是作为晚饭的一道汤哦。里面的蔬菜和汤一起吃哈。入汤的芹菜，最好选择普通芹菜，而不是细细的那种芹菜，禁得住久煮，而且不太容易变色。细芹菜虽然也可以，但出品的样不好看，久煮后会变得黏黏的。
6)大火煮开后，转中小火，盖上盖子，煮20分钟左右。
5)往锅中倒入足量的清水，接着放入胡萝卜，芹菜，甜玉米，青笋，
原料：洋葱半个 胡萝卜1根 芹菜8根 西红柿3个 甜玉米1根 青笋1个
2)芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。
调料：盐1/2茶匙(3克) 白胡椒粉1/4茶匙(1克)或不放也可以
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