原标题：好吃又低热量的水煮菜 使豆腐入味
2.锅烧热后倒油，倒入花椒和干辣椒炒出香味，倒入豆瓣酱炒匀，倒入足够的热水，水量没过豆腐多一半。
北豆腐、萝卜苗、油、花椒、干辣椒、郫县豆瓣
3.水沸腾后，豆腐倒入锅中，使豆腐入味，将豆腐翻翻面继续炖一会出锅，倒入装好萝卜苗的容器中即可。
做法：
水煮菜可是不少减肥达人的最爱，既好吃又低热量，吃多了也不用担心体重问题。今天四海网美食小编就给大家推荐几款美味又能减肥的水煮菜，吃货赶紧来学学怎么做吧。
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1.豆腐切块;萝卜苗洗净沥干水分，放入碗中。
水煮豆腐
原料：
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    3.豆腐切厚片备用。锅里入油，中火烧至8成热，逐片下入北豆腐。  下一页 尾页 煎豆腐泡的做法1.北豆腐用盐水泡15分钟。 2.葱姜胡萝卜改刀，辅料所有材料入小碗，加2汤匙清水调
  5) 打开盖子，放入剩余的1/3的西红柿块，改成大火煮5分钟，调入盐，白胡椒粉和香油搅匀即可。 1) 白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土，不需要浸泡。 3) 汤锅用大火加热
    2)西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。 3) 汤锅用大火加热，倒入油，待油7成热时，倒入2/3的西红柿煸炒出汤后，倒入开水煮开。 5) 打开盖子，放入剩余的1/3的西红柿块，改成大火煮5分钟，调
  1) 白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土，不需要浸泡。 5) 打开盖子，放入剩余的1/3的西红柿块，改成大火煮5分钟，调入盐，白胡椒粉和香油搅匀即可。 3) 汤锅用大火加热
4) 放入干香菇和白萝卜一起，改成中火，虚掩着锅盖，煮约20分钟。 5) 打开盖子，放入剩余的1/3的西红柿块，改成大火煮5分钟，调入盐，白胡椒粉和香油搅匀即可。 3) 汤锅用大火加热，倒入油，待油7成热时，倒入