原标题：葱焖鲫鱼适合坐月子的妈妈吃
葱焖鲫鱼怎么做呢?
为什么说葱焖鲫鱼适合坐月子的妈妈吃呢?四海网小编从营养美食大师那里了解到，因为鲫鱼含有丰富的蛋白质，有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒等功效，对坐月子的妈妈调理非常的好。
配料：白砂糖15克，酱油25克，味精6克，香油10克，花生油50克
2.炒锅烧热，放入油，投入鲫鱼，煎至两面金黄色，烹入黄酒，再加酱油，葱，姜，糖，先用旺火烧开，加盖用小火焖至鲫鱼成熟入味，再用旺火收汁，加味精，见汤汁稠浓，即淋入麻油，出锅装盘即可。
家中有坐月子的妈妈的话，尝试下，补充下营养咯。
1.将鲫鱼刮去鳞，去鳃，去内脏，洗净，在鱼身两侧各划三刀，放盆中拌上酱油(少许)稍腌。
主料：鲫鱼500克，大葱30克,姜10克，料酒10克
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操作提示 4、下入鲫鱼，烹入绍酒，酱油、醋、猪骨汤、加入白糖，盖严烧至汤浓。用湿淀粉勾芡，淋入芝麻油，装盘即成。 小诀窍: 特点 1、将治净的鲫鱼两面剞上让指刀，葱切成段。 煎鱼时油温要高，烧鱼时
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