北京美食鲜奶干贝怎么做
2020-06-07 21:28:26 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:北京美食鲜奶干贝怎么做

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干贝50克、牛奶150克、鸡蛋清100克 料酒30克 大葱5克 姜3克 盐3克 白砂糖2克 味精2克 芡粉20克 猪油(炼制)75克 鸡油10克 苋菜(紫)25克

做法一

做法二

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选料:干贝50克,鲜奶150克(最好用罐装浓缩鲜奶,味浓香),鸡蛋(用蛋清)5只,绿米苋25克。调料:黄酒3匙,葱结、姜片适量,细盐、白糖、味精各少许,45°水生粉2匙,熟鸡油1匙,猪油或精炼素油250克(实耗75克)。制法:1.将干贝剥去老筋、洗净,加黄酒、鲜汤和葱姜浸没,上笼蒸酥,除去葱姜。2.把蛋清、鲜奶、细盐、味精和水生粉(1匙)放入碗内,轻轻搅匀成蛋奶液。3.将锅洗净烧热,用冷油滑锅后,再烧热,放生油,烧至烫手,即可把蛋奶液轻轻倒入油中,并用菜勺轻轻推动,使之不易粘锅,待靠近锅底受热成片的蛋奶逐步浮起后,就倒出沥油。4.原锅内留少许油,下葱姜,煸出香味,即烹黄酒,加蒸干贝的原汁,再捞除葱姜,加细盐、白糖、味精,及蒸好的干贝,烧沸后,再放绿米苋、蛋奶片,用水生粉勾薄芡,淋鸡油上光即可。

制作材料

鲜奶干贝属京菜系,这道菜色结合了鲜奶的香纯和干贝的营养,可以用用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的菜肴。

1. 将大葱洗净打成结状;2. 姜洗净切片;3. 将干贝剥去老筋,洗净;4. 干贝加黄酒、鲜汤和葱姜浸没,上笼蒸酥,除去葱姜;5. 把蛋清、鲜奶、细盐、味精和水生粉放入碗内,轻轻搅匀成蛋奶液;6. 将锅洗净烧热7. 原锅内留少许油,下葱姜,煸出香味;8. 烹黄酒,加蒸干贝的原汁,再捞除葱姜;9. 加细盐、白糖、味精及蒸好的干贝,烧沸后,再放蛋奶片,用水生粉薄芡,淋鸡油上光即可。

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