原标题：白领一族最爱
7.放入油葱酥三大勺
5.放入适量的酱油，料酒翻炒均匀
13.卤肉大约卤30分钟时放入适量的盐调味
11.水开后盖上锅盖转最小火卤一个小时。在卤的期间要经常用铲子搅拌，不然肉会糊锅
9.放入清水，没过肉多一点点
2.将炒锅烧热，不用放油，取中火，将五花肉放进锅中，用铲子不停的翻炒
用料：五花肉1000克 鸡蛋7个 米饭5碗 食盐适量 酱油1/2汤匙 料酒1/2汤匙 油葱酥3汤匙 蒜酥1汤匙 老冰糖2块 五香粉1茶匙
10.将它们一同倒入砂锅中
6.放入两块冰糖，五香粉
14.一个小时的时间到了，关火，放入煮好的鸡蛋。再次盖上锅盖焖30分钟即可
12.另起一锅，做水，水开后放入鸡蛋将鸡蛋煮熟后剥去鸡蛋皮
3.炒的过程中会将五花肉中的水分炒出，继续翻炒
台湾卤肉饭的做法1.买回来的五花肉洗干净以后切成肉条状
15.碗中盛入蒸好的米饭。将卤肉和鸡蛋浇在米饭上即可
8.放入蒜酥一大勺，将它们翻炒均匀
4.翻炒至水分收干，五花肉中的油份炒出来，肉变成金黄色
对于白领一族来说，卤肉饭恐怕是一种无法避开的美食挑逗，午餐不同的营养搭配才能让我们获得不一样的美食体验，今天小编就教你好吃的卤肉饭怎么做？
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做法小技巧： 它的主要成分是羊肉，羊肉是我国人们主要食用肉类之一，是冬季进补佳品。羊肉营养丰富，每克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族
1.先将香菇切片，板栗用刀砍一下，刀入栗肉3/5，皮壳要相连，放入清水锅内烧开约1分钟，栗壳裂开时，趁热剥去外壳和内皮，栗肉用刀切成厚片;2.锅烧热放入豆油，将香菇、板栗片同时下锅煽炒，随即加入酱油、糖、姜末
4、将准备好的煲里一次性加足冷水，并且，将焯好的土鸡，放入其中，姜片、莲子等一起放入。 (2)、食用油、盐、味精、生姜、葱。 2、茶树菇去掉根部，然后用清水浸泡约1个小时。 6、加入茶树菇、枸杞、红枣继
2、不宜将蛋黄作为第一次辅食 宝宝第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥