原标题：小产后可以炖鸡汤吗?怎样炖鸡汤好吃

还有的就是，可以在这段时间益母草颗粒帮助调整。以及就是要注意多休息，不要吃辛辣刺激食物，不要吃补血食物，先等等再吃。注意清洁好。

然后，就是在正常饮食的基础上多吃一些含维生素A和蛋白质高的食物，比如：动物肝脏、胡萝卜、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆制品类的。

小产后可以炖鸡汤吗?怎样炖鸡汤好吃?四海美食权威为您讲解，小产后不要立刻就喝鸡汤，需要等到半个月后才能吃，为什么呢?请听一下介绍：

为什么说小产后等到半个月后才喝，因为身体在这段时间都是在恢复，一下子大补，容易造成你内膜恢复不好的，所以先等等。

怎样炖鸡汤好吃? 炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火，开的程度应掌握在似开非开，因为砂锅有很好的保温功能，若等沸腾时再调小火，它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。而且这10分钟里千万不要揭盖，“跑气”了的汤就没了原汁原味。

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