原标题：节后排毒养胃食谱推荐
双菇苦瓜丝
(3)油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。
制法
节后排毒养胃食谱你更青睐哪一款呢？精神的华丽回归其实也是要给自己一个好的身体的！
(2)锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。
什锦烩鲜蔬
(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。
(1)西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。
制法
(3)油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。
(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。
节后首要的工作就是要从各方面不断调整自己回归到一个相对平衡的状态，那么假期之后，饮食会有一个怎样的调整呢？其实节后饮食还是要以清淡养胃为主，那么小编推荐的这两款排毒食谱肯定会合你的胃口！
原料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。
原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。
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