原标题：祛斑养颜的银耳雪梨羹怎么做

        银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，而且雪梨有润肺的功效，两种食材加在一起更完美啦。

3.根据自己的口味放入适量冰糖

  外补不如内在调养，与其在脸上涂抹大量的化妆品，还不如自己在家炖一锅银耳雪梨羹让自己由内而外散发出美丽！

用料：雪梨1个 银耳1朵 枸杞子1小把 老冰糖2块 水适量

        对于白领一族来说，如果喜欢宅在家完全可以通过做美食同样也可以达到十分惬意的目的，这种慢节奏的饮食方式你喜欢吗？

2.浸泡好的银耳去掉发黄的根部，撕小朵，加足量清水

5.熬至汤汁粘稠，银耳熬出胶质，放入切小块的雪梨，继续熬15分钟

银耳雪梨羹的做法1.银耳用冷水冲洗几遍，然后浸泡24小时备用

6.加入适量洗干净的枸杞，即可出锅

4.大火烧开，小火慢熬

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