原标题：宝宝夏季食欲不振怎么办 多喝开水
育儿专家：“多食稀饭。夏季宝宝胃口不好，食欲减退，可多为宝宝准备一些稀饭或汤类。比如熬制一些绿豆粥、莲子粥、百合粥、南瓜粥等，不仅口味好，而且清凉解渴、消毒解暑，营养也丰富。有条件的还可以做些菜粥，加入新鲜蔬菜，也能解决孩子不爱吃菜的情况。 此外，不建议孩子在夏季多吃饼干、巧克力派，以及含大量奶油的食物，这些食物营养含量低，且不易消化，对孩子的身体健康无益，应该少吃，最好不吃。
最近天气热，宝宝的食欲会有所下降。可以给宝宝做一些清淡的饮食，如小米粥、牛奶水果羹、虾仁青菜粥、南瓜粥等。 每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，营养全面、丰富。注意烹调方法，尽量把食物做得色、香、味、形俱佳，让孩子多做户外活动，多喝开水，以促进新陈代谢，婴儿的消化机能没有发育完全，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，再加上酸奶中一般都含糖分，所以不建议1岁以下的宝宝喝酸奶。最好要喝配方奶粉。
每到夏季是宝宝最爱挑食的时刻，常常会见到一家几口人都在围着宝宝喂饭吃，的确，夏季食欲不振是很多人都会犯的毛病，那么宝宝夏季不爱吃饭怎么办？看看专家如何支招。
夏季宝宝的饮食也要以清淡为主，家长朋友尽量增加饭的种类，同时也要讲究方法和技巧，相信宝宝一定会提高自己的食欲的！
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