原标题：妈咪须知：宝宝辅食添加7大信号 你的宝宝该加餐了
宝宝4、5个月后就可逐渐开始添加辅食了。那对于宝宝辅食的添加，妈妈们还是存在很多疑问，如宝宝辅食是越碎越好吗?米粉可以和牛奶一起混合吗?对此，小编特意查阅了一些相关资料，希望能够对你有所帮助。
宝宝准备好添加辅食的重要信号：
当你的宝宝4～6个月大时，如果他已经向你发出明确的信号，表示他准备好添加辅食了，你就可以开始了。不过，在这样做之前，你最好先咨询一下医生。宝宝准备好接受辅食的信号包括：
1.能够控制头部。要接受辅食，你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势。
2.停止“吐舌反射”。为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去，宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。
3.在有支撑的情况下坐直。即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上，也必须能在有支撑的情况下坐直，这样才能顺利地咽下食物。
4.咀嚼动作。宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的。要开始吃辅食，宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去。随着宝宝逐渐学会有效地吞咽，你可能会注意到宝宝流出来的口水少了;宝宝也可能会在这时开始长牙。
5.体重明显增长。多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右(或大约6.8千克)，至少4个月大的时候，宝宝就已经准备好可以吃辅食了。
6.食欲增强。宝宝似乎很饿，即使每天吃8～10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿。
7.宝宝对你吃的东西可能会感到很好奇。你的宝宝可能会开始盯着你碗里的米饭看，或者在你把面条从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。
饮食链接：
1. 米粉与牛奶能混在一起吗?最好不要
宝宝喜欢吃米粉，很多妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里让宝宝吃，其实这样做是非常不正确的。
给宝宝加泥糊状食物，一方面是增加营养营养，另外一方面是让宝宝学习咀嚼，练习舌头的搅拌能力。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。
而婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好用煮沸的白开水冲调，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分。且牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。
Tips：添加辅食时，要在奶之外单独添加。给宝宝喂米粉，最好采用小勺喂养的方式。
2、辅食是越碎越好吗? 不一定
宝宝辅食的细碎程度是与宝宝成长月龄密切关联的。辅食添加初期，要给宝宝吃够碎、够烂的食物。但为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育，随着月龄的增长，宝宝的辅食不需要一直都过分精细。
1岁后，宝宝牙齿越来越多，咀嚼、吞咽动作更加协调，能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎。软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。此外这些动作还能锻炼宝宝舌头及整个颌面部的肌肉，为日后语音发育打下良好的基础。
在不同的成长时期婴幼儿对于食物的需求是不同的，那么在宝宝发出需要辅食添加的信号时，妈妈们一定要选择合适的辅食进行添加，给宝宝最为健康的呵护与营养输送。
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