宝宝秋天吃什么好 标签
2020-02-15 21:33:19 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:宝宝秋天吃什么好 标签

原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

4.藕,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是维生素C最多。

标签:宝宝饮食

宝宝秋天吃什么之喝粥篇

2.梨,有润肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。

宝宝秋天吃什么好?秋季来临,随着气候的不断变化,妈妈们也开始对宝宝秋天饮食进行搭配了!那么宝宝秋天吃什么最好呢?下面就跟小编一起来了解下宝宝秋天吃什么吧!

功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

宝宝秋天吃什么之酸性水果篇

秋天为防肺气太盛而伤肝,要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物对增强肝脏功能有益,如:

 

5.杨桃,生津止渴,但多食伤胃。

3.芝麻,有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。

2. 葡萄,有生津止渴、开胃消食的功效。

秋季饮食,首先要贯彻《内经》提出的“秋冬养阴”的原则,要多吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。可以选用以下食物:

1.银耳,是一种有补助作用的名贵补品,有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。

1.苹果,有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效,还有止泻、通便的作用。

宝宝秋天吃什么之滋阴润燥食物篇

3. 山楂,有消积化食、活血化痰等功效。

中医提倡秋天每天早晨喝粥。明代李挺认为:“盖晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。”喝粥对于孩子的健康特别有益。

4.芒果,有益胃、解渴、利尿功效。

做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

牛奶蛋黄米汤粥

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