原标题：1岁宝宝身高体重自测 认为自己的孩子的体重偏瘦
四、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
好的健康饮食是宝宝茁壮成长的关键所在，其实只要给宝宝正常的饮食调节，一定就会培育出最聪明的宝宝，家长朋友也不需过分担心！
一岁三个月男宝宝：身高76.6-82.3cm，体重：9.8-12.0kg;
1岁3个月宝宝身高体重标准
三、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。
很多初为人父人母的80后夫妇都会有这样的心态，认为自己的孩子的体重偏瘦，今天小编就教你如何自测你家宝贝的体重是否达标？一起来学习一下吧！
1岁3个月宝宝适合吃什么食物?
一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
一岁三个月女宝宝：身高74.8-80.7cm，体重：9.1-11.3kg
二 、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
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