原标题：宝宝积食怎么办
宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于宝宝消化。太阳好的时候多外出溜达，多运动，孩子更健康!
不当饮食会让人出现积食的症状，尤其是对于消化功能不完善的孩子来说，很多宝宝出现了积食和便秘，这和平时的饮食不规律有很大关系。那么宝宝积食了怎么办，如何快速解决?
3、饮食清淡
一旦发现宝宝积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于宝宝肠胃蠕动，缓解积食。
1、饭后散步
2、多补充水分
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无论是积食、便秘，还是发烧、咳嗽、腹泻都需要大量的水来促进身体自我修复。多饮水可以促进新陈代谢，加速消化，运输营养物质，排出代谢废物，让宝宝的肠胃早日恢复正常运转。
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