原标题：曾被叫猪油 新锐导演为女友狂瘦40公斤
从小胖到大，被朋友唤做“猪油”的导演郑智文，本来觉得胖胖的也很可爱，但在女友离开他后，为了挽回女友，竟在2年內减掉将近40公斤，如何做到的，让“猪油”告诉你。
郑智文是台湾近年来少见的新锐导演，导过不少舞台剧，但很少人知道，他从小到大就是个胖子，最高纪录体重曾经破百。
郑智文说，促使他下定决心减肥，主要是因为当时女朋友离他而去，为了挽回他，决心减肥，花了2年的时间，体重从110公斤降至72公斤，最厉害的是，至今“没有复胖”，郑智文特地公开3大减肥秘诀，有心减肥的人可以试试看。
一、每天1200大卡热量要吃够
郑智文说，减肥虽然要忌口，但绝对不能吃得不够，每人每天需要基本的1200大卡热量，一定要摄取到位，如果想以“不吃”消耗脂肪，若回归正常进食，身体吸收的速度会比以前来得快，反而容易复胖。
二、不要只做一种运动
第2个颠覆一般人减肥印象的是：“不要只做一种运动”，郑智文解释，如果一直从事一种运动，身体容易习惯，消耗热量的效率就会降低，所以想有效率地减肥，就要隔一段时间就转换运动形式，例如跑步 1个月，之后就改骑自行车1个月，再换成游泳1个月，就可以维持热量燃烧的速度。
三、三餐倒过来吃
“把三餐倒过来吃”，也是减肥最重要的一点，一般人早餐吃得可能较简单，晚餐可能吃得最丰盛，但有心减肥的人必须把顺序倒过来，早餐多吃点、午餐正常吃、晚餐简单吃，最好傍晚6点之后就不要进食，而且“绝对不能吃宵夜”。
虽然当初是为了挽回女友才减肥，但郑智文笑说，减肥减得太专心，减肥成功后，女友也被追走了。不过，自己也因为瘦下来受惠不少，同样一句话，过去剧团成员可能嫌他说话不得体，现在则会说：导演好风趣；前辈也打趣说，现在年轻艺术家都要纤细一点，比较容易找到补助。
由于经过这段减肥经历，郑智文甚至因此发想一出舞台剧“月半物语”，描述一个胖子变瘦后內心的对话，发现不要为了别人眼光，反而自己不开心。
郑智文也得意地说，瘦子真的在工作上、社交上比较吃香，因为变瘦，他也真的交到正妹女友。
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