原标题：【理财周刊】杨定一：发挥生命的全部潜能，找到神圣的自己
杨定一从医学科学研究的领域转而走上整合医学之路，从预防医学的角度倡导身、心、灵整合的健康观，并于2012年发表著作《真原医》，以科学的语言来描述心灵的健康之道，创下超过二十八万本的销售佳绩，去年推出的《全部的你》，教大家不要执著于过去及未来，而是要活在当下才能得到真正的快乐，今年则再推出《神圣的你》，告诉大家更多实践的方法，让大家找回神圣的自己。
人活在这个世界上，从出生到死亡，一生中受到社会上许多价值观的制约，一辈子所追求的成就都以世俗的眼光来评定，想要得到好成绩、上好的学校、找到一份好工作、努力争取名片上的职称、组织一个令人称羡的家庭、住好房、开好车、再生养出有好成就的孩子，这一切都是受到社会价值观的制约，让人无法真正的得到快乐。杨定一认为，人生为生存所需的追求是必要的，但是人的一生并不只是为了生存，如果能够跳脱世俗的价值观，每个人都有机会找到更完整的快乐。
“神圣”即是永恒
关于“活在当下”、“活出真正的自我”，老祖宗早就留下了许多智慧结晶供我们学习，杨定一说，他只是加以整理汇总，用现在的语言加上自己的体验，把这些深具价值的观念传递给大家，可惜大部分的人都认为圣人的智慧遥不可及，或只将其视为一种比喻而非实际，却没有想过这些其实都是非常简单，每个人都可以做到的事。杨定一的《全部的你》及《神圣的你》两本著作，就是要告诉大家如何实践老祖宗的智慧，让自己跳脱制约，找到人生的最大价值。
所谓的“神圣”究竟是什么？杨定一说，“神圣”就代表永恒，在任何文化中只要提到神圣的观念都代表永恒。一般人认为世间并没有所谓的永恒，因为他们眼中的世界是由物质层面所组成的，认为物质就是一切，只有在物质上得到满足才能得到快乐。
因此，许多人一生汲汲营营都在追求物质上的满足，但事实上追求物质的满足并不能让人得到快乐，因为人永远无法满足，永远想要追求更多，但物质本身是无常的，这也就是为什么很多有钱、有权、有名的人并不快乐的原因。
永恒就在眼前 就是“当下”
其实“永恒”近在眼前，永恒就是“当下”。杨定一说，如果一个人可以把全部的自己交出来，交给生命，交给这个瞬间，这个瞬间自然就拉长了，一个瞬间变成两个瞬间，两个瞬间变成三个瞬间，这个瞬间接下一个瞬间就变成永恒。当一个人完全投入到这个瞬间时，自然会发现永恒就在眼前，就能得到一个神圣的生命。
杨定一表示，这完全不是理论，也不是什么很玄的东西，他希望每个人都能把自己当做一个实验者亲身去尝试，只要去尝试，就能体会这其中的奥妙。
杨定一说，只要能够完全投入到这个瞬间，活在“这里”、“现在”，就能完全进入到永恒、神圣，甚至可以改变命运。因为本来人活著是在追求物质与成就，想要的愈多就愈不快乐，但进入到永恒、神圣后自然就会发现，其实物质层面不是那么重要，心灵层面才比较重要，从內心才可以真正找到快乐。当一个人在內心找到快乐之后，外在也会得到对称，心里感到满足，外在自然也就圆满，本来觉得不顺的人生自然也就顺了，命运也因此得到改变。
从世俗的价值观解脱出来
可是，人是群体动物，很难不受到世俗价值观的约束，要如何能够把心灵沉静下来，做到活在“这里”、“现在”、“瞬间”呢？杨定一表示，这其实很简单，只要试著让自己当一名见证者(watcher)，给自己一点空间，用见证者的角度来看自己、看世界、看一切，遇到事情时不要急着反弹，而是冷静下来观察眼前的人、事、物，包括自己，看看参与这个事件中的人是谁，是谁认为事情那么严重，又是谁起了什么样的反应等等。
这样子的观察与觉察就像是在踩刹车，慢慢的会发现事情好像没有想像中那么严重，自己的反应不需要那么的激烈。这样的见证实验多进行几次，就会发现本来觉得绝对重要的事情，变得只是相对重要，而且没有什么事情是非有不可。
只要懂了这些，人就会跟着幽默起来，甚至还会嘲笑自己过去把事情看得太严重，其实没有什么事情是那么严重的，这一切只不过是自己的念头所投射出来的罢了。
如果一个人很在意别人对自己的看法，那么就要自我反省，自己要决定这一生是想做一个受到社会价值观制约的普通人，追求符合别人期待的人生，还是想从制约中得到解脱，活出自我，得到真正的快乐。这个问题必须自己去思考，而且答案只有自己晓得。
活在当下 放过自己 放过别人
杨定一补充说明，从世俗的价值观解脱出来，并不是要人活在自己的角落不融入社会，一个心里没有爱与关怀的人是无法得到解脱的。
人只要学会活在当下，就会发现所有的问题都是多余的，没有什么是需要特别去追求的，也没有什么是渴望得到的，如此一来，就可以轻轻松松放过这个世界、放过自己、放过别人、放过一切，让生命带着自己走下去。这并不是指什么都不做，反而是可以想做什么事就做什么事，想完成什么就完成什么，只是这一切都脱离了一个“我”，跟“我”无关，跟“身份”无关，不必去计较这么做是否符合别人的期待，是否符合社会的价值，完全可以为了自己的理想而活。
杨定一说，能够发现这一点并且活出真实自我的人，往往带给世界的影响也最大。这样的人很诚恳、无所谓、该做什么就做什么，他所做的一切不是为了“我”，因此任何突破都在他手里，他天不怕、地不怕，也不可能做坏事，他所做的一切都是为了社会、为了人类、为了整体，把自己放在最后，而老天爷就非要叫这种人成功，让他为大家服务，让他发挥最大的潜能。
或许有人会觉得杨定一所说的一切都只是理论，只要活著，这个世上就没有人能做到不在乎别人的眼光。杨定一说，每个人都可以提出质疑，但是他希望大家可以试著做做看，试著反省自己，见证自己，并且有机会就练习，慢慢的就会发现这不只是理论，而是实际可以做到的。
学习“臣服” 包容、接纳所有
此外，杨定一还希望大家能够学习“臣服”，“臣服”不是放弃也不是投降，而是对任何人、任何状况都可以包容、接纳，不论是不快乐还是不顺心，都可以冷静的接受，如此一来，反而可以想出最理性的解决方法。
在这个高速发达的社会中，每个人都在追求名利与物质，但因为欲求不满，很少人能得到真正的快乐，反而是活得忧郁烦闷。杨定一希望借由他的体会与经验带领大家找到真正的自己、神圣的自己，让每个人都能得到真正的快乐。因此，他将于三月二十五日，于国父纪念馆大会堂举行“活出生命全部潜能一日共修活动”，希望在当天集合几千人，大家一起把身心合一，把心静下来，一起感受“这里”、“现在”，并且体会所谓的宁静与超越。
杨定一欢迎大家带着一颗开放的心胸前去参加，然后从活动中理解到他所说的一切并不是理论，而是真正可以落实到生活当中的法，无私无我的快乐是真实存在的。
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