原标题：享受独居生活 这些关键要注意
一个人?幸福经济专题之五全台一人户去年底暴增至267.6万户，新独居时代来临，不过，如何享受独居，学者和心理咨商师都说，还是要保持与人互动，避免足不出户，不要把独居变成“茧居”。
內政部统计，民国96年全台一人户约202万2901户，其中双北合计有66万余户，但到去年底，一人户暴增至267.6万户，双北合计来到87万户；且根据另一项统计，台湾30至44岁已达适婚年龄却未婚的人口也近200万人。
商研院商业发展与政策研究所所长黄兆仁说，全球包括瑞典、日韩等国家都有相同情形，台湾不是唯一的特例，而且趋势看起来还会往上走，2016年全球约有3亿单身人口，推估10年后，可能会增长至3.6亿。
他进一步说，单身是指35岁以下未婚者，但独居有可能是因为离婚、分居、丧偶、顶客族或周末夫妻等“类单身”，包含食、衣、住、行、娱乐、旅游等商机，正瞄准这些“形单影只”的人。
黄兆仁表示，通常单身或类单身的人，因为负担轻相对会较“善待自己”，消费倾向具有追求归属感及文化特色，建议业者可以分出一个部门，满足这个族群的需求，让寂寞商机升级为“一个人的幸福商机”。
不过，独居最怕生病，黄兆仁说，除了揪团共游外，平时也应有常联络的朋友，免得生病或发生意外无人知，身体受伤外，也可能陷入自艾自怜、胡思乱想的心理困境。
日本的民间团体曾对40岁以上的“茧居族”作调查，结果发现这些人都过着足不出户的生活；而台湾的统计也显示，34岁以下的独居者只占了1/5，独居不再是年轻人的专利或人生过度阶段，反而往上蔓延到中壮年跟高龄族群。
咨商心理师林雅萍指出，独居者最好培养一至两项嗜好或休闲活动，除定期与朋友、亲人碰面外，也可以利用社群参与社交网络，才不致因缺乏互动，寂寞之余让诈骗集团“有机可乘”。
她分析，独居者容易被骗的原因，除在生理上因为年龄体力慢慢地衰退、健康也出现了问题，所以会听信很多坊间的传言，吃很多的药物或保健食品维持自己的健康，证明自己体力健康都还是OK的，也因此就很容易被骗。
第二个则是心理因素，有很多老人或独居者因为退休的关系突然失去了成就感，尤其是人际关系，所以当别有居心的人，以温情攻势趁虚而入时，就有可能被骗走毕生积蓄，甚至连挡风遮雨的地方都没有。
值得注意的是，她说，很多老人跟独居者很容易变成茧居族，不愿与人互动，人与人之间的距离变疏离，变得更不喜欢跟人相处，缺乏跟社会的联系下，更容易被诈骗。
林雅萍强调，每个人都有不同的生活方式，重要的是正面看待自己的人生，肯定自我，独居绝对不是足不出户的“茧居”，毕竟这个美丽世界还有很多事物值得探寻。
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