原标题：#命中注定会生病？体质比基因影响大
我酷新闻网梁夏怡/台北报道
相信吗？你的体质，决定了你会生什么病！
人的体质，有“先天”与“后天”之分。先天体质与遗传有关，包括遗传自父母的长相、疾病，像是肥胖、过敏的体质等，也就是说，基因与家族病史，已经泰半决定你出生后的健康命运。
例如大明星安洁莉娜?裘莉（AngelinaJolie）的母亲因乳腺癌过世，外祖母和一个姨妈也是死于癌症。透过癌症基因检测发现，她可能罹患乳腺癌的风险高达87％，患卵巢癌的风险为50％，这应该是让她决定摘除乳房、卵巢和输卵管的关键因素。
1分钟看懂“基因检测”
新型的健康医疗产业技术，根据染色体结构、DNA序列、基因表现等检测知悉人体DNA异变的问题。透过基因检测可以知道每个人的先天体质和健康状况，并预测可能的基因遗传疾病。此外，也可以协助医生更精准的诊断和治疗疾病，或是预防再发。
习性，健康大变数
后天体质可以说是日后健康的变数。通常是一个人累积了长达数十年的生活习性，包含饮食作息、生活环境、性格情绪所养成的，如血压、抵抗力等。
养生专家白雁指出，体质可以逆转健康。一个人即使先天体质处于劣势，但是透过后天的调养，可能会使先天的不良因子从显性变成隐性；反过来说，原本的先天优势也会因为后天失调而产生变化。就像原本血压正常的人却习惯当夜猫子，长期睡眠不正常，就容易造成消化道不适、代谢異常、心血管疾病等毛病。
那么体质对健康又有什么影响呢？举例来说，同样暴露在病菌下，有些人很容易被传染感冒，有些人却没事；同样都感冒了，有些人吃药看病都不容易好，有些人只要多喝水休息就恢复了。有的人吹了冷风就头痛，有的人身上一碰撞就瘀青，有人喝水都会胖，有人吃一点油炸物就狂冒痘…这些都可能是体质差异造成的。
以现代人越来越多的过敏体质来说，反应更是因人而异，有些人对特定食物非常敏感，吃了就会全身痒、拉肚子，甚至呼吸困难；有些人则是对于温度、湿度、空气有过敏反应，不同体质会使体內的免疫与抗体产生不同表现。
体质差，抗病力与自愈力弱
体质强弱还会表现在自愈力上。人体本身就有自我疗愈的能力，一般的感冒（非传染性疾病），吃不吃药都差不多要5～7天来康复，看医生吃药顶多是舒缓不舒服症状，身体复原的快慢，主要靠的是自身的自愈力。不小心烫伤或跌倒时，会想要擦药包扎来帮助伤口愈合，但其实最终也是身体內部的自愈力作用，让伤口快点好起来。
但是感冒容易发生在体质较差的人身上，同样是受风寒、被传染、吹冷气，体质差的人就特别容易中了招，而且一感冒总是拖得比别人久。显示体质不好，身体的抗体、免疫力较差，不仅对抗疾病的能力较弱，身体的自愈能力也较差。
白雁提到，中医把身体的正气视为人体对抗疾病的能量来源，只要能量强大、正气足壮，人就不容易生病，这也就是健康强壮的好体质。正气也好比是人体的卫兵，负责保卫身体的健康，抵御外来的病邪，如果想要拥有健康好体质，那么就要想办法增强正气，身体的免疫力与自愈力自然提高。
白雁说，作为身体的主人，我们可以在感冒时，透过排汗、休息和补充体內流失的养分，让身体更有元气去对付惹事的细菌病毒。更进一步，我们应该在平时就锻炼这些元气小兵的战斗力，强化他们上战场打胜仗的能力，这就是她提倡用慢运动来锻炼身体元气的最大目的。
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