原标题：有村架纯55公分蚂蚁腰 杂志分享瘦身妙方
记者简立婷／台北报道
日本知名模特儿兼女演员有村架纯，2013年参与日剧“小海女”演出后知名度飙升，也常可在日系潮流杂志中找到有村架纯的身影。
拥有仅55公分纤细“蚂蚁腰”的有村架纯，日前登上杂志“ar”封面，并接受内页专访，大方分享维持纤腰的秘诀。
有村架纯表示，为了达成纤腰目标，自己勤上健身房，每天在家也会做核心肌群的锻链，再配合少喝冷饮、减少糖分摄取，便可有效消退水肿，达到紧实身材的效果。
▲有村架纯的名品蚂蚁腰。
相关：
肥胖是目前全球共同面临的重大健康议题，它与许多疾病密切相关，包括糖尿病、高血压、高血脂、心血管疾病、脑中风、脂肪肝、气喘、慢性肾脏病、癌症(乳癌、大肠癌、肝癌等)等，而BMI(body mass index)因其简易与方便
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)运动前要暖身！跑步看似最简单的运动，却也容易发生运动伤害。物理治疗师表示，许多人以为跑步只要换上一双轻便运动鞋就好，其实跑步前没有做好伸展、暖身，容易发生拉伤、扭伤等运动伤
人体的经络具有运行气血、濡养全身、抵御外来邪气、保护机体的作用，因为经络会和我们身体的五脏六腑联系，维持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促进循环增加代谢之前，最重要是拍打疏通这些经络，再按摩穴位，
艺人安心亚以两截式洋装，小露蛮腰性感出席记者会，她坦诚先前受到网友批评“360度无死角肥”，让她受到刺激，下定决心认真减肥，“保持最佳状态遇见Mr. Right。”安心亚减重超有效率，短短两个礼拜就瘦了3公斤，除了
艺人安心亚以两截式洋装，小露蛮腰性感出席记者会，她坦诚先前受到网友批评“360度无死角肥”，让她受到刺激，下定决心认真减肥，“保持最佳状态遇见Mr. Right。”安心亚减重超有效率，短短两个礼拜就瘦了3公斤，除了