原标题：产后4个月狂瘦15公斤！伊能静大曝秘方是…
47岁女星伊能静2014年与小10岁大陆演员秦昊再婚，今年6月在美国剖腹产下一女，取名“小米粒”，常在微博PO出爱女萌照，也会与粉丝互动，分享育儿经。她今日在微博自爆，怀孕期间体重曾到达70公斤，并分享自己4个月成功铲肉15公斤的秘诀。
伊能静透露，自己成功瘦身的秘诀在饮食方面，要吃温、热的食物，不碰生冷饮食。并且因为还在喂食母乳，不能随意节食，要常吃川烫、蒸的蔬菜和鸡肉。加上勤于运动，每两天一定跑步一个半小时，按摩身体，防止乳酸堆积。
她靠运动及饮食控制，4个月铲肉15公斤，逐渐回复先前身材，但她仍不满足，将下个目标定为52公斤。还表示“永远有对美的战斗力，我要变成儿子、女儿最漂亮的好朋友之一。你们也加油”，鼓励粉丝们一起努力。
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